presentazione

[miglio57]

Alle "crisi di astinenza" ti ci devi un pò abituare: sono frequenti e per parecchio tempo, non ti lasciano in pace: ma durano sempre meno e sono sempre meno frequenti.

Ciao baffo! Oggi dopo una settimana ho avuto per la prima volta voglia di fumare. Cavolo!
non so se è una vera e propria crisi, è durata una ventina di minuti.
però, imponendomi di bypassare il tabaccaio posto sul mio tragitto per andare al lavoro, l'ho superata e in questo momento sono tranquillo e determinato.
ci sentiamo

[kigia66]

ciao kigia
essendo io un "fumatore astinente da una settimana" (il titolo di ex me lo meriterò tra un anno), il vero problema sarà non tanto sfidare gli "amici", quanto me se stesso a non cadere nel classicissimo "tanto una sola cosa mi può fare? Ormai ho smesso". Certo che se vado in paranoia per sta storia adesso vuol dire che la dipendenza psicologica è veramente forte!
Grazie comunque per gli incoraggiamenti.
Ti saluto.

Tu sei già un EX fumatore non devi acquisire "anzianità " tu hai già superato il periodo topico della crisi d'astinenza, ora è solo psicologica la tua battaglia, sei riuscito a liberarti da una schiavitù a livello mondiale il fumo a fottuto tanta gente, TU l'hai sconfitto vanne fiero!!! a quella cena non te lo diranno ma ti invidieranno tutti.........fidati

[ninfadora]

Quanto al sonno, anch'io ho avuto un mucchio di problemi all'inizio.
Mi succedeva che la sera crollavo prestissimo, appena finita la cena, e la mattina mi svegliavo altrettanto presto. E non c'era modo di spostare in avanti le lancette del mio orologio biologico impazzito, mi addormentavo dappertutto!
E' durata un po', ho rimosso esattamente quanto perché credo che sia stato il mio problema più grosso, ma come tutto il resto è passato. ora dormo come un bebè