Aiuto! Ho bisogno di un sostegno;

[angdis]

Salve a tutti, Mi chiamo Angelo e 15 giorni fa sono passato da 20 sigarette al giorno per 9 anni a "0". Sono tutt'ora contento e deciso nella mia decisione; ma i sintomi d'astinenza eccome se li sento! La prima settimana ho avuto tutti i giorni nausea e vomito per fortuna scomparsi; ma ad ora ho ancora:

Variazioni dell’umore :
ansia, impazienza

Sintomi fisiologici :
sonnolenza , fatica , inquietudine , difficoltà di concentrazione , diminuzione della vigilanza , testa vuota , mal di testa , difficoltà di respiro.

Segni fisiologici :
diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione (di cui sono contento perchè sono tornati a valori normali), costipazione , sudorazione, aumento della tosse.

Premetto che non ho alcuna voglia di ricominciare a fumare.
Vorrei sapere se tutto ciò è normale e fra quanto tempo più o meno dovrei cominciare a stare bene. Per me questo è uno sfogo e vorrei essere incoraggiato da altri che vivono questa "BELLA" esperienza come me, ma soprattutto da chi ci è già passato;
é vero che dopo mesi si è più tranquilli e rilassati? più concentrati? più attivi? con più voglia di fare?

Voglio assolutamnete ritornare a provare quello che provavo quando non ero fumatore. Ma sti sintomi d'astinenza in certi momenti della giornata sono proprio insopportabili

SCUSATE SE MI SONO DILUNGATO MOLTO, MA SONO SICURO CHE MI CAPIRETE!

[filofilato]

Ciao Angelo,
benvenuto e complimenti per la tua Decisione (con la D maiuscola)

Direi che sei uno di quei soggetti che patiscono abbastanza tantino i sintomi di astinenza,
fumavi "solo" 20 siga al di ma la loro mancanza la senti parecchio da quello che racconti.

Non posso dire che mi sia capitato lo stesso,
tutte le volte che ho smesso ho avuto problemi psicologici per lo più, ma senza dubbio troverai qualcuno con un percorso simile al tuo.

Posso solo dirti che i sintomi fisici diminuiranno e che nelle prossime settimane saranno il problema numero 2 dietro a quelli psicologici (probabilmente) ma non avrai nulla che non potrai gestire con un semplice sospiro .

La tua posizione (non voglio ricominciare) contiene in se tutto quello di cui hai bisogno............. .....
se non fumi un tiro non potrai fuimare una sigaretta.....

Forza e resta sul forum

ciao
Filo