Buongiorno

[the_worm]

come potete intuire dal mio nickname, ultimamente mi sento un verme perché mi sono messo in testa di smettere di fumare, ma rimando sempre a domani..."finisco sto pacchetto e domani non lo ricompro"..indovinat e un po'come va a finire? Mi sono iscritto qui per trovare un consiglio, una indicazione, qualcosa che riesca a motivarmi e/o confortarmi, anche se sono pienamente cosciente che la forza di volontà la devo trovare dentro me stesso..ma come????
Vi ringrazio

[sofix74]

ma tu vuoi smettere davvero?
perchè vuoi smettere?
scusa io non fumo è solo che, se ti dai queste risposte, forse, riesci a capire delle cose.... forse!
ciao

[baffo54]

Mi sono iscritto qui per trovare un consiglio, una indicazione, qualcosa che riesca a motivarmi e/o confortarmi,

Ciao e benvenuto!
Una ricetta sicura e infallibile per smettere, non esiste, ma qui molti hanno smesso leggendo il libro di Carr, "E' facile smettere di fumare se sai come farlo", 10 euro in libreria o gratis se hai il mulo oppure semplicemente, traendo ispirazione dal libro e poi proseguendo con una motivazione personale. Io, il libro l'ho letto e senza nemmeno finirlo, ho smesso dopo 40 anni di fumo e 30 sigarette al giorno. Tra qualche giorno sono 10 mesi che non fumo, sto benissimo e non mi manca quasi più.
Nel libro sono scritte pure delle caz.zate, tipo che non ti servirà la volontà per smettere (che invece ci vuole), però assolve ottimamente al motivo per cui fu scritto. Una volta deciso, questo forum è utilissimo.

[baffo54]

ultimamente mi sento un verme

E se invece che un verme, tu sentissi che un baco si è insinuato nella tua testa, suggerendoti di smettere di fumare, non sarebbe una visione delle cose più positiva?

[ginevra84]

ciao e benvenuto. io non fumo da 23 giorni. ci tengo a precisarlo perchè ne vado molto fiera posso solo dirti che la forza di volontà è indispensabile. per quello che mi riguarda la dipendenza psicologica è stata più difficile di quella fisica. eliminare quel cacchio di gesto non è stato facile...ma devo dire che pensavo fosse più difficile. però sai cosa mi ha convinto a non riniziare? la puzza. se penso che quando bacio mio marito lui possa pensare "ammazza che puzza di fumo" mi schifisco da sola. vabbè che poi anche lui fumava... adesso ha smesso anche lui (ha iniziato una settimana dopo di me) e per lui è davvero difficilissimo. è nervoso, non gli si può dire niente...la sera va a dormire alle 9 30 perchè sa che in camera non si fuma... è una tragedia per lui io l'ho vissuta molto meglio

[the_worm]

Grazie delle vostre risposte..quel libro famoso l'ho comprato e letto pure io ma non è che mi abbia convinto granché..sono riuscito solo per un paio di mesi a fumare di meno, poi ho ripreso il ritmo delle 15/20 al giorno...
per rispondere ad una domanda -vuoi veramente smettere?- la risposta è ovviamente SI, ma al momento ho una paura terribile di provarci davvero...forse non sono pronto? o forse sono solo sono messo male....
di nuovo grazie....

[filofilato]

Ciao Worm,

stai con noi,
mantieni vivo l'argomento smettere di fumare
senza stressarti troppo

credo che se resterai qui prima o poi accadrà qualcosa............ ..

ciao
Filo

p.s.
il libro rileggilo se puoi molte volte:
è di una semplicità disarmante
è ovvio
è ripetitivo
sembra anche un po stupido,

ma contiene dei messaggi che vanno scoperti piano piano
ci sono aspetti che parlano di noi, della nostra bitudine in modo molto intimo,

io penso che ci sia molto di più di quello che traspare dalla prima lettura............. ...............

io l'ho letto non so più quante volte...............

ciao
filo