un vs consiglio

[the_worm]

scusate, un consiglio..
qualcuno di voi ha provato quell'aggeggio che si applica all'orecchio? ho visto su internet che costa 49 €...che ne pensate?
ah, ancora una cosa: l'agopuntura come la vedete?
mi pare palese che non ritengo di avere molta forza di volontà...
Grazie

[filofilato]

premesso che per ognuno è una cosa diversa,
nel mio caso è stato fondamentale capire ed il resto è venuto da se....

sono uno di quelli del " libro"

comunque penso che, a parte i sostitutivi a base di nicotina, ogni altro aiuto è valido .............
bisogna provarle tutte e se un metodo non risolve avanti un altro senza farsi prendere dallo sconforto........... ..

mi raccomando, se provi facci sapere...........

ciao
Filo

p.s.

la volontà non serve..............t e lo garantisco..........
il difficile secondo me è decidere ma quando hai deciso (nell'intimo e veramente) è (relativamente ) molto più facile di quanto non crediamo............ ..

[the_worm]

Mi rendo conto di apparire molto confuso..in sostanza sto cercando di aggrapparmi a qualcosa per prendere -la decisione-...mi sembrava già un passo avanti solo pensarci..ditemi che lo è....
grazie comunque a tutti
buona serata

[baffo54]

mi sembrava già un passo avanti solo pensarci..ditemi che lo è....

Ma si, dai, io te l'ho suggerito subito con la storia del baco anzichè del verme!
Però sai, se si ascoltano i modi di dire popolari, tipo chi di speranza vive ecc... smettere di fumare diventa una specie di araba fenice e ci si continua a cullare sul fatto che prima o poi accade. Invece, se non decidiamo un giorno, un'ora, un momento in cui smettere, non accadrà mai. C'è anche da dire però che fumare è "bello": rilassa (in alcuni casi), rende alcuni momenti più piacevoli (o almeno così sembra), fa un pò male (ma dipende dalla quantità e dal grado di sopportazione di ciascuno). Insomma, voglio dire che fumare, non è un dramma! Se si smette è meglio perchè si sta meglio, e poi perchè, ogni tanto misurarsi con le proprie capacità/volontà fa bene e ci rende più forti e migliori.

[lallla82]

assolutamente è un bel passo...anche io ho fatto cosi..
rimandando di qualche mese anche..

poi ho deciso la data: il mio compleanno (ma poteva essere qualsiasi altra data), e addio sigarette!!!!!!!!!!

scegli una data, scrivitelo, e poi inizia....

i sostitutivi non sono necessari..

[lifemary]

scusate, un consiglio..
qualcuno di voi ha provato quell'aggeggio che si applica all'orecchio? ho visto su internet che costa 49 €...che ne pensate?
ah, ancora una cosa: l'agopuntura come la vedete?
mi pare palese che non ritengo di avere molta forza di volontà...
Grazie

Ciao,
forse ti posso essere utile,xkè ho provato un pò di tutto x smettere..
allora, l'aggeggio per l'orecchio non mi è servito proprio per niente,l'agopuntura è stata + efficace,ma,appena finito il ciclo,si è rivelata altrettanto inutile,così anche i sistituti della nicotina(che però -psicologicamrnte-aiutano un pò di più):Il fatto è che se non si è veramente convinti di smettere,ogni espediente è inutile!!!ora non fumo da 2 giorni,mi sto aiutando con gomme di nicotina,ma non sento lo stres come le altre volte e resisto con una relativa tranquillità.Il problema sta tutto nel cervello!
In ogni caso ti consiglio di provare ciò che credi risponda meglio alle tue esigenze....è sempre un passo per cominciare ad affrontare il problema!
Auguri