24 giorni

[paolo1973]

sono arrivato al giorno 24 con un fatica immensa, quando finirà questa dura scalata per una più dolce discesa............. .

[azzurra59]

sono arrivato al giorno 24 con un fatica immensa, quando finirà questa dura scalata per una più dolce discesa............. .

sta per finire paolo... fra pochi giorni ti ritroverai ad un mese di astinenza e vedrai i benefici! forza e coraggio la fase peggiore l'hai passata!

[paolo1973]

davvero staro meglio, cioe meno nervoso dopo 30 giorni?

[ninfadora]

Uhmmmm... se devo essere sincera la ripresa fisica è molto veloce, ma per l'umore ci vuole un po' di più. Almeno, per me il secondo mese è stato molto impegnativo. Però non vorrei scoraggiarti, è molto soggettivo, e comunque se l'ho superato io ti assicuro che ci può riuscire chiunque!

[lifemary]

davvero staro meglio, cioe meno nervoso dopo 30 giorni?

ma sì...continua tranquillo....la svolta del primo mese è molto importante...sì,in certe occasioni la tentazione c'è ancora,ma non da fare accaponare la pelle...insomma un gran respiro e la superi...e dopo ti senti + forte!

[azzurra59]

ma sì...continua tranquillo....la svolta del primo mese è molto importante...sì,in certe occasioni la tentazione c'è ancora,ma non da fare accaponare la pelle...insomma un gran respiro e la superi...e dopo ti senti + forte!

verissimo la voglia continua a venirti, ma più passa il tempo più diventa facile resistere... insomma per fartela breve: una volta che superi 20/30 giorni se riprendi a fumare è solo ed esclusivamente perchè lo vuoi, non certo perchè hai crisi di astinenza. ricordati che l'astinenza fisica vera e propria dura massimo una settimana la tua ora è solo astinenza psicologica...
coraggio!!!!! vedrai che ce la fai

[baffo54]

davvero staro meglio, cioe meno nervoso dopo 30 giorni?

Probabilmente si, anche se io direi che sono necessari alcuni mesi perchè alcune settimane non sono sufficienti.
Tuttavia, le crisi di astinenza e l'irritabilità, di giorno in giorno, migliorano perché si dilatano i tempi tra una crisi e l'altra

[diano_thereturn]

Ti dirò: a me la fatica iniziale è durata 3/5 giorni mi sembra, dopo è stato un faticoso-ma-non-troppo navigare nell'astinenza per altre due o tre settimane e poi mi è venuta un po' la tipica depressione della terza settimana. Il non pensarci più assiduamente aumenta di giorno in giorno ma ho iniziato a sentirmi decisamento fuori dal tunnel credo attorno al quarto mese.
Una cosa che NON mi ha aiutato di quel periodo è stato andare spesso a mangiare fuori e bere alcolici, l'alcol induce in tentazione.