I cerotti alla nicotina funzionano

[marco4k]

Ho 38 anni e sono circa 20 anni che fumavo 15-18 sigarette da 0,8 mg di nicotina al giorno.
Ho letto il libro e visto il video di Allen Carr.
Ho usato i cerotti alla nicotina ed ho smesso di fumare senza fatica, senza nervosismi, e senza ingrassare.
Il trattamento coi cerotti è stato questo:
5 settimane con cerotti da 21 mg di nicotina, uno al giorno;
2 settimane con cerotti da 14 mg di nicotina, uno al giorno;
2 settimane con cerotti da 7 mg di nicotina, uno al giorno.
Sono passati ormai 3 mesi da quando ho smesso di fumare ed alcune settimane da quando ho smesso di assumere nicotina dai cerotti e sto benissimo.
E' comunque fondamentale vedere il video di Allen Carr, sia per smettere ma soprattutto per evitare di ricominciare. Anche se lui sconsiglia i cerotti, io li ho usati lo stesso, perchè senza quell' aiuto non ce l' avrei fatta.
L' importante è smettere ed io ci sono riuscito.
Ora sono un non fumatore.

[dadamicky]

Ho 38 anni e sono circa 20 anni che fumavo 15-18 sigarette da 0,8 mg di nicotina al giorno.
Ho letto il libro e visto il video di Allen Carr.
Ho usato i cerotti alla nicotina ed ho smesso di fumare senza fatica, senza nervosismi, e senza ingrassare.
L' importante è smettere ed io ci sono riuscito.
Ora sono un non fumatore.

Benarrivato anche a te, la cosa che mi fa piacere che tutti quelli che leggono senza iscriversi maturano piano a piano la decisione e poi vengono nel gruppo.
Io ho avuito bisogno del sostegno da subito, chi fa come te e lo comunica dopo ben tre mesi è ancora più "bravo".
Mi piace molto l'idea del definirti non fumatore e non ex .
Complimenti

[dok1960]

Ho 38 anni e sono circa 20 anni che fumavo 15-18 sigarette da 0,8 mg di nicotina al giorno.
Ho letto il libro e visto il video di Allen Carr.

E' comunque fondamentale vedere il video di Allen Carr, sia per smettere ma soprattutto per evitare di ricominciare. Anche se lui sconsiglia i cerotti, io li ho usati lo stesso, perchè senza quell' aiuto non ce l' avrei fatta.
L' importante è smettere ed io ci sono riuscito.
Ora sono un non fumatore.

Bravissimo Marco ... complimenti..
Come dici tu, l'importante e' smettere.. e' una guerra, ASSOLUTAMENTe da vincere.. se poi la combatti con una fionda o un carroarmato
non importa..
stay rock
ciao

[filofilato]

.................... .........
L' importante è smettere ed io ci sono riuscito.
Ora sono un non fumatore.

quoto!!!!!

l'importante è smettere.

ciao
Filo

[pepitosbay]

Sono contento per te. Ho regalato lo stesso libro a mia madre, l'ha letto, ma è proprio lei a non voler smettere di fumare, purtroppo! Fuma dalla tenera età di 13 anni, oggi ne conta 55, pensa un po'.....
Le proporrò i cerotti di cui parli.
Complimenti per il traguardo raggiunto!

[kigia66]

[QUOTE=pepitosbay;126 9884]Sono contento per te. Ho regalato lo stesso libro a mia madre, l'ha letto, ma è proprio lei a non voler smettere di fumare, purtroppo! Fuma dalla tenera età di 13 anni, oggi ne conta 55, pensa un po'.....
Le proporrò i cerotti di cui parli.
Complimenti per il traguardo raggiunto! [/QUOTE

se come scrivi " è proprio lei a non voler smettere....." è inutile proporle i cerotti si ritroverà con la paglia in bocca ed il cerotto addosso assumendo il doppio di nicotina, fidati ne ho già visti che ne fumavano una ognittanto perchè avevano il cerotto,marco4k ha smesso perchè VOLEVA smettere ed i cerotti l'hanno aiutato, io sono andato bene con l'hinaler, però anch'io volevo smettere.

[pepitosbay]

Hai ragione kigia66.