richiesta in bocca al lupo

[olivia2311]

buona domenica a tutti. oggi sveglia naturale molto presto.. fumate 2 sigarette, buttate le 3 rimanenti. voglio tentare...spero di farcela! la cosa che mi spaventa di più e che mi ha fatto fallire in passato è, non tanto la dipendenza fisica, quanto quella mentale che ha davvero giocato sporco con me. spero mi facciate un grosso in bocca al lupo

[diana1]

buona domenica a tutti. oggi sveglia naturale molto presto.. fumate 2 sigarette, buttate le 3 rimanenti. voglio tentare...spero di farcela! la cosa che mi spaventa di più e che mi ha fatto fallire in passato è, non tanto la dipendenza fisica, quanto quella mentale che ha davvero giocato sporco con me. spero mi facciate un grosso in bocca al lupo

Cara Olivia, un in bocca al lupo grandissimo oggi è domenica e il forum è un pò deserto ma stai tranquilla che da domani te ne arriveranno tanti

Non importa se nel passato non ci sei riuscita, ciò che conta è la tua volontà di smettere per cui vedrai che ce la farai anche tu ( e poi vuoi mettere la soddisfazione dopo qualche caduta.....)

Ancora in bocca al lupo e aggiornaci.....

[lauramik]

Un grandissimo in bocca al lupo, in c..o alla balena e tutto quello che vuoi.
Non smettere di riprovarci, sai cosa ti aspetti e quindi sai come devi combattere.
Acqua..all'inizio acqua, come ti avranno detto in molti...

Un vero augurio di cuore, siamo qui.

[olivia2311]

grazie diana e grazie laura. sono passate 6 ore e tutto procede piuttosto bene.
ho ripreso in mano il libro di Carr...in passato, benchè fossi daccordo in tutto e per tutto con le idee espresse, ho comunque ripreso a fumare dopo averlo letto e mi domandavo: ma perchè proprio con me non deve funzionare? e aggiungevo :sono proprio una testa di .....! questa volta non mi aspetto nulla! ma ho l'impressione che mi faccia bene rispolverare certi concettini su quella che carr definisce la peggiore delle schiavitù.
a presto

[baffo54]

ma perchè proprio con me non deve funzionare?

Ciao!
Se pensi che abbia effetto: in bocca al lupo! (anche a colori, ).
Il libro di Carr funziona e non funziona. Voglio dire che senz'altro aiuta, però se non ci si mette una certa dose di buona volontà e di personale convincimento, niente è altrettanto efficace.
Per cui, se proprio vuoi smettere, devi rimboccarti un pò le maniche e mettercela tutta: niente è impossibile e smettere è alla portata di chiunque voglia farlo. Il forum aiuta molto, quando ti senti in difficoltà, fatti un giro!
Di nuovo in bocca al lupo!

[albert059]

ciao,
sono daccordo con baffo circa il libro, che non è una sorta di bacchetta magica, ma che comunque ti da lo start, fondamentale per l'impresa.
Io ho iniziato con il libro( iniziato a smettere) poi per i primi tempi lo usavo come ancora
di salvezza,l'avevo sempre con me; adesso non lo apro più, senza però snobbarlo: gli sarò
per sempre grato.
un bocca al lupone
alberto

[sonic]

Olivia se ti può servire l'in bocca al lupo te lo faccio pure io... ma smettere di fumare è prima di tutto voler bene a sè stessi... ed anche se ci hai già provato trova una buona motivazione per smettere, in modo che ti sia da stimolo per questo percorso che stai intraprendendo...
un

[tritratro]

in bocca al lupo

[uomoalato]

IN BOCCA AL LUPO OLIVIA!!!!!
IO smettero stasera e spero di avere notizie positive da perte tua.
Anche a me la sigaretta e' piu' dipendenza mentale che fisica ma dai...ce la farai!!
Lo sento!!
Andrea.

[harp]

In bocca al lupo olivia brava, brava, brava.

forza e coraggio, olivia e andrea, quando l'onda dell'astinenza arriva, ricordate che dura poco, e cavalcatela!

tanta acqua, limonata e succo di mirtillo e ribes. riposate, se potete e state leggeri col cibo.

piangete, ascoltate musica, venite qui, dormite, fate stretching... e assaporate il gusto della libertà

[dok1960]

buona domenica a tutti. oggi sveglia naturale molto presto.. fumate 2 sigarette, buttate le 3 rimanenti. voglio tentare...spero di farcela! la cosa che mi spaventa di più e che mi ha fatto fallire in passato è, non tanto la dipendenza fisica, quanto quella mentale che ha davvero giocato sporco con me. spero mi facciate un grosso in bocca al lupo

Buona fortuna anche da parte mia...
La cosa migliore dello smettere, per me,
è stato riconquistare la libertà di scegliere,
se essere un fumatore o un non-fumatore...
e ogni sera, prima di andare a dormire e non ho fumato,
mi faccio pat pat sulla spalla, e mi dico
"bravo, anche oggi hai fatto la scelta giusta..."
ciao

[bip69]

ciao Olivia, in bocca al lupo anche da parte mia, ma ti assicuro che la parte più gravosa, quella dello sconfiggere la dipendenza psicologica, tocca a te. Non è facile, ma si può fare e te lo dice una che ce l'ha fatta a sconfiggere la bestia......dovrei provarci anche con il cioccolato!!!!! A parte gli scherzi ci vuole impegno e determinazione e i risultati arrivano. Io sono arrivata a 15 (anni) da non fumatrice, ora tocca a te e a voi.

[dadamicky]

IN BOCCA AL LUPO OLIVIA!!!!!
IO smettero stasera e spero di avere notizie positive da perte tua.
Anche a me la sigaretta e' piu' dipendenza mentale che fisica ma dai...ce la farai!!
Lo sento!!
Andrea.

In bocca al lupo ad entrambi, forza e coraggio, limportante è non farsi abbattere dai momenti no anche perchè passano in fretta.

[olivia2311]

grazie baffo per l'in bocca al lupo a colori!
Naturalmente so che la cosa più importante è la determinazione. Questo riguarda qualunque forma di cambiamento personale e posso assicurarti che in questo momento sono impegnata anche su altri versanti, per cui capisco cosa intendi dire. grazie ancora

[olivia2311]

grazie anche a te ALBERTO[COLOR="Black"]credo che anch'io debba trovare un oggetto da portare sempre con me. Pensa che in passato comprai un ciuccetto...naturalm ente non l'ho mai usato, mi sembrava troppo imbarazzante tirarlo fuori dalla borsetta e usarlo, che ne so, mentre facevo la fila all'ufficio postale...rifletterò su un oggetto maggiormente adatto e ti farò sapere!

[olivia2311]

SONIC cara, grazie anche a te, per l'in bocca al lupo e per i bacetti.
ti leggo spesso e ammiro il tuo buonumore naturale...è contagioso e molto divertente, soprattutto nei post della sezione psicologia. a presto e grazie di nuovo

[olivia2311]

grazie TRITRATOper il tuo contributo. Più siete e più mi gaso, e più mi gaso e meno mi sento sola...ho bisogno di condividere con altri questa esperienza

[olivia2311]

...ed eccoci a noi ANDREA,
sono davvero contenta di averti letto, e lo sono ancora di più pensando che il tuo proposito di smettere sia rimasto tale. Nessuno meglio di me può capire alcune delle sensazioni che hai descritto in altri post...per esempio la paura di farsi sentire, dal medico, i polmoni. E' per questo e per tantissime altre ragioni che dobbiamo smettere! sono certa che possiamo farcela...del resto non ho mai sentito che è morto qualcuno perchè ha smesso di fumare...è piuttosto vero il contrario! Dunque, forza e coraggio (lo dico a te, ma anche a me)abbiamo questo straordinario forum che ci tiene compagnia e ci sostiene...non dobbiamo aver paura di niente perchè nulla di brutto sta per succederci. Sono qui, insieme a tutti gli altri, nel caso tu voglia fare due chiacchiere. ASPETTO OTTIME NOTIZIE DA TE

[olivia2311]

grazieHARPper i consigli. In realtà sto bevendo moltissimo (acqua, tè verde, sciroppo di betulla) nella speranza che la nicotina lasci presto il mio corpo. Per il resto, sto facendo, come sempre, molto movimento..ieri, essendo domenica, ho fatto una lunga passeggiata, oggi andrò in palestra,...col cibo per ora va bene, non ho attacchi di fame...spero continui così!!! Unico problemino riscontrato l'ho avvertito questa notte: avevo uno strano battito del cuore...tipo tachicardia..boh!!!

[sonic]

SONIC cara, grazie anche a te, per l'in bocca al lupo e per i bacetti.
ti leggo spesso e ammiro il tuo buonumore naturale...è contagioso e molto divertente, soprattutto nei post della sezione psicologia. a presto e grazie di nuovo

Felice di sapere che un'altra me scrive nella sezione psicologia....

Beh facci sapere come va