Rieccomi qua...

[aramis84]

E come altri di voi, eccomi di nuovo qui dopo l'ennesima sconfitta... e assolutamente non convinta di smettere... ma tuttavia domenica ho fumato l'ultima sigaretta. A differenza degli ultimi tentativi (che sono arrivati anche a cadenza settimanale) di smettere di fumare, questa volta ho deciso di provare ad usare i chewingum...vero, volendo basta la forza di volontà, ma ahimè non tutti abbiamo la stessa determinazione. Io dico solo che ci provo e usando 1-2 di questi al giorno (le conservo per i momenti dove ho istinti pazzoidi) devo dire che un po' mi aiuta (almeno fin'ora). Comunque mi sento una perdente nata e la cosa mi fa deprimere sempre di più... sono proprio a terra.

[harp]

Aramis, forza!

Questa brutta sensazione l'abbiamo provata in molti e, davvero, è molto sgradevole. Forza, non smettere di tentare di ricordarti che sei una persona unica e sicuramente in grado di farcela quando si pone un obiettivo realistico come questo.

Non mollare e... brava, bravissima!

[sonic]

Forza Aramis... all'inizio è dura per tutti... cerca di resistere...
noi siamo qui se ne hai di bisogno

[aramis84]

Grazie infinite ragazzi...ieri sera mi sono sparata quei 15 km di bici giusto per "sbollire" un po'! Con il chewingum preferisco non farci troppo l'abitudine e ieri non ne ho preso...ma vacca miseria che fatica! Potremmo scrivere un libro "NON E' FACILE SMETTERE DI FUMARE ANCHE SE SAI COME FARLO!!!!". Mi sembravo Bridget Jones nei buoni propositi dell'anno nuovo...finisco lavoro bagno relax, cena leggera, e via a pedalare, giro in centro, torno a casa, lettura relax e buona notte... il tutto fatto come la lista della spesa ovviamente!! Quindi nella mia testa segavo via a man mano arrivava la fine:
LAVORO - fatto
BAGNO - fatto
CENA -fatto
e così via... vi giuro quando ho spento la luce per dormire ho ringraziato il cielo che quell'incubo di giornata fosse volto al termine!! Vabbè...oggi è un altro giorno...ed è solo mattina! Speriamo bene!

[baffo54]

Comunque mi sento una perdente nata e la cosa mi fa deprimere sempre di più... sono proprio a terra.

Non sembrerebbe però il messaggio di una persona perdente! Anzi! esattamente il contrario
Tutti i fumatori che si ripromettono, sigaretta dopo sigaretta, di smettere, sono un po' perdenti....
Ora hai preso la tua decisione, cerca di mantenerla il più a lungo possibile (la stagione ti è peraltro parzialmente propizia), senza abusare dei sostituti della nicotina
Piuttosto bevi molta acqua e mangia frutta e verdura.
Anche io, i primi giorni, non vedevo l'ora che arrivasse la sera per dormire e non subire lo stress da astinenza.
Passa in fretta la fase critica. In bocca al lupo.

[aramis84]

Grazie mille baffo!
Si concordo sul nn abusare dei sostituti infatti è tipo dall'altro ieri che non ne assumo (perchè per principio sono sempre stata contro), le tengo giusto x quei momenti in cui dico adesso vado dal tabaccaio! Ma tuttavia provo a resistere e farcela da sola. Anche perchè costano più che fumare!!! Per frutta e verdura... direi... che roba è? Il mio organismo non conosce!!!

[harp]

Grazie infinite ragazzi...ieri sera mi sono sparata quei 15 km di bici giusto per "sbollire" un po'! Con il chewingum preferisco non farci troppo l'abitudine e ieri non ne ho preso...ma vacca miseria che fatica! Potremmo scrivere un libro "NON E' FACILE SMETTERE DI FUMARE ANCHE SE SAI COME FARLO!!!!". Mi sembravo Bridget Jones nei buoni propositi dell'anno nuovo...finisco lavoro bagno relax, cena leggera, e via a pedalare, giro in centro, torno a casa, lettura relax e buona notte... il tutto fatto come la lista della spesa ovviamente!! Quindi nella mia testa segavo via a man mano arrivava la fine:
LAVORO - fatto
BAGNO - fatto
CENA -fatto
e così via... vi giuro quando ho spento la luce per dormire ho ringraziato il cielo che quell'incubo di giornata fosse volto al termine!! Vabbè...oggi è un altro giorno...ed è solo mattina! Speriamo bene!

Grande grandissima! E che descrizione! Da un aparte m'ha fatta morir dal ridere, ma è così realistica!
Forza che siamo con te (sgangherati come siamo )

[lauramik]

Un po' rido un po' no, mi ricordo di alcuni giorni di astinenza che iniziava alale sette d mattina e poi terminava con urli alle sette di sera "DAMMENE UNAAAA che tanto a che serve smettere" e poi giù pianti e sensi di colpa...

E poi è venuta la vorta buona

Tieni duro che forse è questa la tua volta buona

[maria535]

".......... così via... vi giuro quando ho spento la luce per dormire ho ringraziato il cielo che quell'incubo di giornata fosse volto al termine!! "
Leggendo questa frase non ho potuto fare a meno di sorridere. Mi sono rivista. A quei tempi (3 anni fa non sorridevo) Ti comprendo. Comunque se ce l'ho fatta io possono farcela tutti ... fumavo 30-40 sigarette al giorno perché mi costringevo ad andare a letto prestissimo per non fumare ulteriori 10 sigarette , era uno stress continuo , dovevo sempre limitarmi . Mi sono fatta aiutare da strutture pubbliche , ho preso il Bupropione e nei momenti di totale crisi usavo anche la sigaretta finta; in effetti l'astinenza da nicotina dura poco più di 1 o 2 settimane, il resto è una questione psicologica (la più dura da sopportare) . Ho avuto situazioni "difficili" che mi hanno portato a dire : ma chi se ne frega io riprendo, poi , per fortuna, grazie a me ? grazie a quelli come me ? grazie all’aiuto farmacologico, grazie a chi , di preciso non lo so , ho smesso…. Non ci credo ancora e gli altri ancora meno di me. Però ti assicuro che è bello sentirsi LIBERA da questa dipendenza. . FORZA CHE CE LA FAI ! Sono con te!
P.S. Fumavo da 30 anni

[dadamicky]

Forza Aramis, tutti possiamo farcela. Basta persistere, un po di rabbia contro il fumo mi ha aiutato, e il solo fatto di provarci vuol dire che non sei debole.

[filofilato]

forza aramis
la volta buona arriva sempre

e questa è la tua

ciao
filo

[aramis84]

E che cavolo noooooooooo!!!!!!! Ci sono ricascata di brutto.... ma ieri ho detto basta D E F I N I T I V A M E N T E !!! Ieri mattina sono stata a far spesa e in preda alla disperazione ho preso il famoso libro (di cui ero scettica) e desideravo talmente tanto chiudere quel brutto capitolo che l'ho letto tutto (e in cui ho trovato un buon appoggio).
Adesso è da ieri pomeriggio che non fumo e devo dire che nonostante fuori piova oggi x me c'è il sole perchè finalmente mi sento determinata. Sicuramente passerò momenti di incertezza, ma quantomeno la determinazione mi fa affrontare questo primo periodo con felicità (a differenza delle mie ex "ultime" sigarette fumate con tristezza e con desiderio non finissero mai)...si posso dire di essere felice di aver fatto questa scelta. Ragazzi...non vi deluderò e non MI deluderò più!