11 giorni

[dylan71]

Sono 11 giorni, chi l'avrebbe mai detto! Come mi sento? bene! certo dopo 25 anni di sigarette non avrei mai pensato che si potesse smettere così, penso che sia ovvio che il pensiero ogni tanto possa andare al fumo , anche perchè non sono mai stato uno di quei fumatori leggeri, diciamo che andavo dalle 30 alle 40, quindi sto cercando di trovare qualcosa che mi faccia impegnare il tanto tempo libero..
Per il resto sto già osservando qualcosa, quando finisco di lavorare non mi scoppia più la testa e non sono stanco, non avrei mai pensato che fossero le sigarette a farmi sentire stanco, i miei occhi la sera non sono più rossi, ho più fiato...insomma tutto quello che si dice è vero...Non ho alcuna difficoltà a dichiararmi ed accettarmi tossico dipendente, la dipendenza c'è e me la tengo, ma anche i tossici smettono e questo è un dato di fatto... oggi preferisco pensare a chi smette e non a chi ricade.. pensare positivo è un buon inizio..
Non so se l'avete notato ma sento una grande carica dentro...che mi chiedo:
"ma come ho fatto a perdere tutto questo tempo dietro le sigarette?"

[pier57]

Ciao.
Effettivamente è incredibile osservare come ci si senta meglio dopo appena una decina di giorni. Domanda: ma hai avuto problemi con il sonno? Io, dopo una settimana, dormo già molto meglio di quando fumavo. Leggo invece di altri che non riescono a dormire già dal primo giorno di astinenza.
Comunque complimenti e avanti così.

[baffo54]

sto cercando di trovare qualcosa che mi faccia impegnare il tanto tempo libero..

Intanto, congratulazioni e benvenuto sul forum!
Un suggerimento? Inizia a fare attività fisica moderata (jogging per esempio) nelle ore tardo pomeridiane o serali, approfittando della buona stagione. Quando ci prenderai gusto sarà autunno e sarai già allenato di muscoli e di fiato, per la brutta stagione. Vedrai che così il tempo lo passi e anche nel migliore dei modi!
Rimani in contatto. Ciao.

[dadamicky]

Benvenuto e segui i consigli di Baffo.Fidati.
Ciao

[dylan71]

Grazie a tutti, per quanto riguarda il sonno ho avuto problemi ad addormentarmi solo il primo giorno, oggi dormo molto meglio di quando fumavo e la mattina mi alzo sicuramente più riposato..
attività fisica la facevo anche prima, e ora continuo a farla e quello sicuramente mi aiuta, solo che prima era tutto una fatica, oggi è molto più piacevole fare tutto...

[trickyfunky]

Anch'io ho trovato da subito dei grandi benefici fisici ed è stata proprio questa la spinta motivazionale decisiva.
Comunque nessun problema di insonnia, anzi...