Smettete così

[forest]

Io ho smesso grazie a Carr, non ho letto il libro ma ho visto il film, per smettere, tanto prima o poi bisogna smettere, mi sono imposto una regola ferrea, fumo MAI PIU'. Non è difficile, bisogna rassegnarsi da subito, la parola d'ordine è una sola SMETTERE e basta. Cominciate così, continuate a prendere tutti i caffè che volete, volendo anche alcolici, concedetevi un viaggetto, tappate i buchi delle sigarette con succhi di frutta, fate sport, imbiancate la casa che sicuramente sarà grondante di nicotina, depilatevi da cima a fondo, la nicotina deve sparire dal vostro corpo, lavatevi tutti i vestiti, fate le scale a piedi, fatevi venire un buon raffreddore che aiuta a espettorare e liberare i polmoni da schifezze, più ne fate meglio è. Il primo giorno soffri 10, il secondo 99, il terzo 98 e così via perciò non buttare via il capitale che si accumula giorno per giorno, nel giro di due mesi la sofferenza sarà sparita. Ricordatevi che il libro vi aiuta nel 50% del compito l'altro 50 lo dovete mettere voi. Fate conto di fare una dieta di due mesi, dal fumo però. Se avete voglia di fumare mettete la vostra faccia su di un barbecue e madate giù il fumo dell'arrosto. Cercate di prendere la cosa seriamente. Tutto rigorosamente IHMO.

[lauramik]

Potremmo chiamarlo "Metodo Forest"! sono certa che funzioni, ma cosa vuol dire IHMO?

Ieri erano otto mesi ma per festeggiare bene aspetto l'anno, tanto ormai è vicino.

[tobia]

Potremmo chiamarlo "Metodo Forest"! sono certa che funzioni, ma cosa vuol dire IHMO?

Ieri erano otto mesi ma per festeggiare bene aspetto l'anno, tanto ormai è vicino.

IMHO= In My Honest/Humble Opinion

Complimenti per gli otto mesi, per me sono otto giorni...

[rex56]

Confermo la bontà del metodo 'Forest', è andata così anche per me (2 mesi e 4 giorni oggi).
Sopratutto confermo la 'discesa' del disagio: ogni giorno è sempre meno. Concentrazione e decisione.

Si rimane sorpresi dopo qualche tempo di come in effetti possa essere SEMPLICE uscire da questa dipendenza.

Mi aiuta ripetermi spesso le parole del compianto Yul Brynner che in un video diffuso dopo la sua scomparsa diceva 'Now that I'm gone, I tell you: Don't smoke, whatever you do, just don't smoke.'

Questo è tutto ciò che bisogna fare....

[kigia66]

Io ho smesso grazie a Carr, non ho letto il libro ma ho visto il film, per smettere, tanto prima o poi bisogna smettere, mi sono imposto una regola ferrea, fumo MAI PIU'. Non è difficile, bisogna rassegnarsi da subito, la parola d'ordine è una sola SMETTERE e basta. Cominciate così, continuate a prendere tutti i caffè che volete, volendo anche alcolici, concedetevi un viaggetto, tappate i buchi delle sigarette con succhi di frutta, fate sport, imbiancate la casa che sicuramente sarà grondante di nicotina, depilatevi da cima a fondo, la nicotina deve sparire dal vostro corpo, lavatevi tutti i vestiti, fate le scale a piedi, fatevi venire un buon raffreddore che aiuta a espettorare e liberare i polmoni da schifezze, più ne fate meglio è. Il primo giorno soffri 10, il secondo 99, il terzo 98 e così via perciò non buttare via il capitale che si accumula giorno per giorno, nel giro di due mesi la sofferenza sarà sparita. Ricordatevi che il libro vi aiuta nel 50% del compito l'altro 50 lo dovete mettere voi. Fate conto di fare una dieta di due mesi, dal fumo però. Se avete voglia di fumare mettete la vostra faccia su di un barbecue e madate giù il fumo dell'arrosto. Cercate di prendere la cosa seriamente. Tutto rigorosamente IHMO.

Straquotoooooooooooo oooooo!!!!!!!!!..... .............anche per quanto riguarda la depilazione......... ..GRANDE forest

[verdena]

Io ho smesso grazie a Carr, non ho letto il libro ma ho visto il film, per smettere, tanto prima o poi bisogna smettere, mi sono imposto una regola ferrea, fumo MAI PIU'. Non è difficile, bisogna rassegnarsi da subito, la parola d'ordine è una sola SMETTERE e basta. Cominciate così, continuate a prendere tutti i caffè che volete, volendo anche alcolici, concedetevi un viaggetto, tappate i buchi delle sigarette con succhi di frutta, fate sport, imbiancate la casa che sicuramente sarà grondante di nicotina, depilatevi da cima a fondo, la nicotina deve sparire dal vostro corpo, lavatevi tutti i vestiti, fate le scale a piedi, fatevi venire un buon raffreddore che aiuta a espettorare e liberare i polmoni da schifezze, più ne fate meglio è. Il primo giorno soffri 10, il secondo 99, il terzo 98 e così via perciò non buttare via il capitale che si accumula giorno per giorno, nel giro di due mesi la sofferenza sarà sparita. Ricordatevi che il libro vi aiuta nel 50% del compito l'altro 50 lo dovete mettere voi. Fate conto di fare una dieta di due mesi, dal fumo però. Se avete voglia di fumare mettete la vostra faccia su di un barbecue e madate giù il fumo dell'arrosto. Cercate di prendere la cosa seriamente. Tutto rigorosamente IHMO.

[verdena]

Anche io ho smesso grazie al libro di Carr quindi sono d'accordissimo con te.

[dylan71]

quoto sicuramente anche se non si può comunque generalizzare....
per me ha funzionato esattamente come voi, sicuramente tutti noi ne avevamo abbastanza del fumo e delle sue continue conseguenze sul nostro fisico, in poche parole non ce la facevamo più.....
esiste invece anche un'altro tipo di fumatore che prova a smettere: quello che non è proprio esausto e vuole soltanto "provare" a smettere a quel punto per lui togliere la siga sarà un sacrificio enorme e non farà altro che pensarci, pensarci, finquando non fumerà di nuovo...
In poche parole il messaggio di Carr è ottimo ma non per tutti....