5 giorni che non fumo

[arcere1982]

ciao sono 5 giorni che non fumo ho questo problema. Tutto quello che faccio durante il giorno è inutile ,avete consigli?:
Non uso ne mentine ne sigarette elettroniche o farmaci anche perchè non posso spendere soldi ora .

[_amarena_]

ciao sono 5 giorni che non fumo ho questo problema. Tutto quello che faccio durante il giorno è inutile ,avete consigli?:
Non uso ne mentine ne sigarette elettroniche o farmaci anche perchè non posso spendere soldi ora .

Bravissimo per i tuoi 5 giorni

Per il senso di vuoto, devi cercare di distrarti più che puoi ricordandoti che è solo una sensazione, brutta quanto vuoi, ma una sensazione.
In realtà è tutto "pieno" come prima, la sigaretta non riempiva un bel niente.

Ci ho sofferto molto anche io per questa sensazione, ma è passata (e sono solo a 1 mese e 24 gg di non fumo).

[baffo54]

avete consigli?:

Acqua a non finire, così da eliminare prima la nicotina che è solubile.
Frutta, verdura e molto movimento.
Per tenere occupata la bocca, gomme americane.
E poi, moltissima pazienza.

[forest]

Ciao baffo

sensazione di vuoto? certo, prese anche a me, e allora succhi di frutta che ripuliscono l'organismo, acqua a volontà e cerca di divagarti. e' vero, all'inizio sembra tutto inutile, occhio che prende un pochino di depressione, cerca di combatterla, dura poco cmq. Auguri e continua così

[binypatata]

Io continuo ancora a cercare di riempire i momenti in cui ho la sensazione di vuoto...certo questi momenti sono diminuiti da quando ho smesso...
mi riempio la vita, cucino, che mi distende tantissimo e faccio danza, che mi fa sfogare, e poi sistemo casa, pulisco, insomma cerco di tenermi occupata...attenzion e a non stare al pc o davanti la tv....prende male!

[tobia]

Ciao arcere,
in che senso tutto quello che fai è inutile? Nel senso che lo percepisci come inutile o proprio fai cose senza alcuna utilità?

Io sono a 3 giorni e mi succedono entrambe le cose, speriamo passi in fretta.

In bocca al lupo!