Regole per smettere

[lauramik]

... liberi di non credermi ma è vero...

Perchè nn dovremmo crederti?

La strada è lunga ma intanto sei partito. Una camomilla e poi nanna eh?

[verdena]

Altra regola: non c'e' mai una sola sigaretta ,fumare e' una reazione a catena ,nessuna sigaretta oppure un pacchetto al giorno (non c'e' una via di mezzo).

[minicleo]

sono troppo depressa questo sito aggiornato mi mette una tristezza posso dire che proprio....non mi piace?:-(

[luca8200]

sono troppo depressa questo sito aggiornato mi mette una tristezza posso dire che proprio....non mi piace?:-(

Asettico come la sala d'aspetto di un dentista....

[nonnolibero]

Anch'io sono un pò perplesso, ci vorrà un po ad abituarsi.
Ma a parte la grafica che funzioni nuove ci sono ?

[baffo54]

sono troppo depressa questo sito aggiornato mi mette una tristezza posso dire che proprio....non mi piace?:-(

Effettivamente l'altro era più vivace cerchiamo almeno, con i nostri interventi, di renderlo allegro.

[_amarena_]

Però so che lo script di vBulletin è personalizzabile dai webmasters; non dev'essere per forza così, insomma.

[_amarena_]

sono troppo depressa questo sito aggiornato mi mette una tristezza posso dire che proprio....non mi piace?:-(

Ehi, non facciamo scherzi!
E' forse il cattivo tempo che ti fa stare giù o c'è altro?
Ti sono vicina...

[minicleo]

Ehi, non facciamo scherzi!
E' forse il cattivo tempo che ti fa stare giù o c'è altro?
Ti sono vicina...

No No tranquilla! la mia depressione era solo legata alla sala d'attesa del dentista come dice luca perfettamente
comunque un po di coccole le accetto volentieri fanno sempre bene

[minicleo]

Anch'io sono un pò perplesso, ci vorrà un po ad abituarsi.
Ma a parte la grafica che funzioni nuove ci sono ?

uno dei motivi che mi aveva fatto scegliere questo forum,suo tempo, era proprio l'allegria grafica!!!chi trova prima come si migliora vince un mio straquoto

[_amarena_]

chi trova prima come si migliora vince un mio straquoto

Credo che possano migliorarlo solo i webmasters, non gli utenti

[yanka51]

Asettico come la sala d'aspetto di un dentista....

si , hai ragione anch'io sento molto triste e serio .
dobbiamo inventare qualcosa ??? ma......

ciao

[luca8200]

Vabbe' dai....e' utile a molti di noi. E' gratis.
Anche se la grafica non e' granche' non sara' comunque la fine del mondo...

[luchetto79]

yanka per me sei un'amica...non sò se per te è uguale,o ti sono antipatico...complim enti,hai molto carattere,brava che hai smesso...

[yanka51]

anche x me sei un 'amico , stami bene
salve e buona notte .

[trickyfunky2]

-Altra regola: senza nicotina il metabolismo rallenta fino a tornare a livelli normali, se non si vuole aumentare di peso bisogna avere l'accortezza di assumere meno calorie rispetto a quando si fumava, oppure bruciare di più aumentando l'attività fisica...

[patriziape]

Per coloro che iniziano adesso, vi elenco quelle che comunemente solo le regole del buon "smettitore" raccattate qua e la nel forum.
Vi assicuro che aiutano veramente, avendole sperimentate su me stesso.
- bere molta acqua
- fare molta attività fisica.
- smettere di colpo e non tentare di diminuire gradatamente
- tenersi impegnati, qualsiasi cosa che ti impegni e non pensarci in tutti i momenti della giornata
- ricordarsi, quando ti viene voglia che gli attacchi durano si e no 5 minuti, all'inizio sono ravvicinati, poi si diradano ed ogni giorno che passa sono sempre di meno
- scaricate il software quit counter, è un programmino che permette di monitorare i progressi fatti, sembra incredibile ma aiuta eccome
- scrivete nel forum e chiedete consigli, confidatevi, a me ha aiutato soprattutto quando non riuscivo più a dormire
- vincete le vostre preoccupazioni e non abbiate paura dell'ignoto, tipico è il timore di ingrassare o quella di soffrire inutilmente e non riuscire a smettere, ci riescono milioni di persone ...

Ogni regola ulteriore che vi viene in mente è bel accetta ...

che cosa é il software quit counter e come si fa a scaricarlo? grazie

[baffo54]

che cosa é il software quit counter e come si fa a scaricarlo? grazie

Vai quie scarica il programmino oppure digita "quit counter" su Google e scegli il sito da cui scaricarlo.