Non fumo da quasi 6 anni

[PEPPEZETA]

Buongiorno a tutti, sono quasi- nuovo e volevo essere da supporto per tutti quelli che hanno intenzione di smettere di fumare o che vogliono cominciare a farlo.
Io ho smesso di punto in bianco ma ho avuto l'appoggio di una cara persona ( ambedue eravamo forumisti di sanihelp qualche anno fa)ed inoltre ho avuto anche l'appoggio di mia moglie perche' ha deciso di smettere anche lei.
Sono qui per aiutare moralmente e psicologicamente chi ne abbia di bisogno.

[gingerina]

Buongiorno a tutti, sono quasi- nuovo e volevo essere da supporto per tutti quelli che hanno intenzione di smettere di fumare o che vogliono cominciare a farlo.
Io ho smesso di punto in bianco ma ho avuto l'appoggio di una cara persona ( ambedue eravamo forumisti di sanihelp qualche anno fa)ed inoltre ho avuto anche l'appoggio di mia moglie perche' ha deciso di smettere anche lei.
Sono qui per aiutare moralmente e psicologicamente chi ne abbia di bisogno.

ciao Peppe......tu come mai hai deciso di smettere ed i primi tempi come hai fatto x nn mollare??? posso farti una domanda che nn c'entra niente? fra 2 giorni compi gli anni?

[PEPPEZETA]

ciao Peppe......tu come mai hai deciso di smettere ed i primi tempi come hai fatto x nn mollare??? posso farti una domanda che nn c'entra niente? fra 2 giorni compi gli anni?

avevo provato a maggio dello stesso anno, ma evidentemente non ero pronto ed ho ripreso alla grande, poi a novembre ci ho riprovato con più tenacia e ci sono riuscito.
L'inizio e' stato tremendo lo ammetto....ed ho anche avuto fortissimi bruciori di esofago notturni, ma pian pianino e con tanta forza di volonta' ci sono riuscito.

No...li compio a Dicembre :-) SAGITTARIO DOC ^___^

[liala]

ciao a tutti , ho scritto tanto tempo fa in una altra sezione del forum ...ora mi serviva di confrontarmi con chi ha smesso di fumare. Sono 18 giorni giorni che ho smesso di fumare...ma ho un sonno pazzesco...praticame nte tipo dormo in piedi...probabilment e fumare "dà una carica"?

[PEPPEZETA]

ciao a tutti , ho scritto tanto tempo fa in una altra sezione del forum ...ora mi serviva di confrontarmi con chi ha smesso di fumare. Sono 18 giorni giorni che ho smesso di fumare...ma ho un sonno pazzesco...praticame nte tipo dormo in piedi...probabilment e fumare "dà una carica"?

em...em....il sonno ce l'ho anche io che non fumo da 6 anni.....lo attribuirei al clima.
Sei sulla buona strada, se ti viene la crisi bevi tanta acqua e non mangiucchiare porcherie (tipo noccioline,cioccolat tini..ecc..ecc..) altrimenti riuschi di ingrassare notevolmente.
Quando ti viene la crisi isterica da nicotina, cerca di pensare ad altro...tanto non ti dura piu' di un minuto.

Per qualsiasi cosa...scrivimi.
Ciao.

[liala]

grazie mille per la risposta . Per ora non mangio noccioline , ma mele

[verdena]

ciao a tutti , ho scritto tanto tempo fa in una altra sezione del forum ...ora mi serviva di confrontarmi con chi ha smesso di fumare. Sono 18 giorni giorni che ho smesso di fumare...ma ho un sonno pazzesco...praticame nte tipo dormo in piedi...probabilment e fumare "dà una carica"?

E' normale perche' la nicotina e'un eccitante e' come se ora bevessi tanti caffe' in meno,vedrai che dopo passa :il fisico iniziamente si deve riasettare ,comunque hai fatto un ottima scelta ,vedrai quanti benefici ti aspettano!

[gingerina]

ciao a tutti , ho scritto tanto tempo fa in una altra sezione del forum ...ora mi serviva di confrontarmi con chi ha smesso di fumare. Sono 18 giorni giorni che ho smesso di fumare...ma ho un sonno pazzesco...praticame nte tipo dormo in piedi...probabilment e fumare "dà una carica"?

ciao liala e benvenuta sulla barca degli ex-nicotinomani........ ..anche io i primi giorni dormivo tantissimo (mio marito si stava preoccupando)poi è andata scemando....cmq la scelta è la migliore, sono pentita solo di nn averlo fatto prima cmq meglio tardi che mai.....credimi i benefici sono davvero tanti, basta solo combattere i primi tempi e tenere la guardia alta e nn dare niente x scontati i tempi sucessivi (il mostro è sempre pronto ad attaccarti) e vedrai quanto ti migliorerà la vita, nn sto scherzando, io sono quasi 3 mesi che nn fumo, sono più rilassata, mi alzo la mattina riposata, sono più simpatica e rido di più, ho più soldi in tasca, nn fischio più quando respiro, sono più serena e prendo la vita in un'altro modo....insomma questo e altro...fidati e se ti capita un momento di crisi, vieni sul forum leggi i vecchi post e chiedi aiuto, qualcuno che ti appoggerà lo troverai.....un bacio

[budino59]

ciao peppe, sono beatrice e un pò che leggo nel forum ed è la prima volta che ci scrivo. sono 17 mesi che ho smesso di fumare con un bel pò di fatica adesso va un pò meglio ma comunque ho ancora tante paure, per esempio a luglio si sposa mia nipote ( io abito in una città diversa dai miei parenti) e ci devo andare. ti premetto che le mie tre sorelle fumano ed io ho tanta paura, non voglio mai più fumare come devo fare mi potresti dare un consiglio ne ho bisogno ti ringrazio tantissimo. CIAO

[kigia66]

ciao peppe, sono beatrice e un pò che leggo nel forum ed è la prima volta che ci scrivo. sono 17 mesi che ho smesso di fumare con un bel pò di fatica adesso va un pò meglio ma comunque ho ancora tante paure, per esempio a luglio si sposa mia nipote ( io abito in una città diversa dai miei parenti) e ci devo andare. ti premetto che le mie tre sorelle fumano ed io ho tanta paura, non voglio mai più fumare come devo fare mi potresti dare un consiglio ne ho bisogno ti ringrazio tantissimo. CIAO

Chiedi alla nipotina di animare il dopo pranzo col karaoke, dopo qualche bicchiere di quello buono canterai tutto il tempo senza pensare al fumo ...........ciao pensa a divertirti non rovinarti la festa fin da ora

[liala]

che belle parole di incoraggiamento gingerina , grazie !!! .Grazie anche a verdena !

[baffo54]

Buongiorno a tutti, sono quasi- nuovo e volevo essere da supporto

Ciao, grazie della disponibilità e benvenuto!

[baffo54]

sono 17 mesi che ho smesso di fumare

Ciao Beatrice e benvenuta e complimenti per lo splendido risultato!
Io penso che dopo 17 mesi (che a luglio saranno 19 ) dovresti esserti abituata a sentire il cattivo odore di chi fuma (anche per strada) e a saper reagire di conseguenza! Fai un pò di attenzione e soprattutto "gira alla larga" anche dalle tue sorelle, quando avranno una siga in bocca! Ricordati che chi ha smesso è ben più forte di chi vorrebbe ma trova sempre 1000 scuse per non farlo!

[budino59]

grazie baffo54 per la risposta e seguirò sicuramente il tuo consiglio. Vedo che sei sempre molto disponibile e molto incoraggiante le persone come te fanno bene al cervello e al cuore. GRAZIE.

[budino59]

ti ringrazio Kigia66 per la tua disponibilità, ma non credo che bere un bicchiere in più sia una cosa buona da fare. Devi sapere che bere e perdere il controllo delle proprie azioni ti può indurre senza dubbio a rimettere in bocca quelle schifeze che neanche voglio nominare. Ho fatto troppa fatica per arrivare dove sono e sono orgogliosa di me stessa, comunque se ti viene in memte di darmi un'altro consiglio lo seguirò con piacere. CIAO E GRAZIE ANCORA.

[gingerina]

grazie baffo54 per la risposta e seguirò sicuramente il tuo consiglio. Vedo che sei sempre molto disponibile e molto incoraggiante le persone come te fanno bene al cervello e al cuore. GRAZIE.

sono d'accordo al 100% io lo conosco solo virtualmente, mi trasmette tanta sicurezza e mi fa sentire protetta...nn so come spiegarlo forse xkè è stato il primo a "soccorrermi" ma lo considero il mio angelo custode.....
ti voglio bene Baffo

[PEPPEZETA]

ciao peppe, sono beatrice e un pò che leggo nel forum ed è la prima volta che ci scrivo. sono 17 mesi che ho smesso di fumare con un bel pò di fatica adesso va un pò meglio ma comunque ho ancora tante paure, per esempio a luglio si sposa mia nipote ( io abito in una città diversa dai miei parenti) e ci devo andare. ti premetto che le mie tre sorelle fumano ed io ho tanta paura, non voglio mai più fumare come devo fare mi potresti dare un consiglio ne ho bisogno ti ringrazio tantissimo. CIAO

vai tranquilla.....io ho smesso di fumare con mio fratello che mi fumava in faccia 24h24....e poi dopo un mese circa c'erano le vacanze Natalizie...immagina , parenti, amici ecc..ecc..e tutti sfumazzavano MA IO NO !!! ^__^

[budino59]

vai tranquilla.....io ho smesso di fumare con mio fratello che mi fumava in faccia 24h24....e poi dopo un mese circa c'erano le vacanze Natalizie...immagina , parenti, amici ecc..ecc..e tutti sfumazzavano MA IO NO !!! ^__^

Grazie peppe andrò tranquilla e poi comunque primo poi devo affrntare qesta situazione. Questo forum è bellissimo ed avere degli amici come voi che possono veramente consigliarci è una fortuna e a me personalmente molte volte mi avete aiutato a superare delle brutte crisi. Ancora grazie a tutti. BEATRICE: