voglio smettere ma non riesco, ho bisogno di tutto il vostro aiuto

[baffo54]

cosi dovrei essere libera dalla nicotina ????????????? voi cosa ne dite?

Ciao Viviana, buongiorno. Hai fatto sicuramente un grande balzo in avanti perché - come in tutte le cose difficili da fare - i primi momenti sono i più complicati da gestire però (non per deluderti), potrai sentirti un pò più al sicuro dopo circa un mese.
Quando la tua pelle tornerà rosa come quella di una bimba , le dita non avranno più il colore giallino e i tuoi capelli torneranno lucenti, allora avrai espulso tutta la nicotina circolante nel tuo organismo e starai sicuramente meglio.
Per velocizzare un pò questo processo, devi bere moltissima acqua e mangiare molta frutta e verdura. Un'attività fisica giornaliera, anche moderata, non potrà farti altro che bene. In bocca al lupo e tieni duro.

[viviana67]

grazie baffo...lo so che arriveranno tempi più duri...sarò forte per affrontarli..
aspetterò che compia il mese he he he
no scherzo dai...sono una donna adulta e mi comporterò da adulta

Ciao Viviana, buongiorno. Hai fatto sicuramente un grande balzo in avanti perché - come in tutte le cose difficili da fare - i primi momenti sono i più complicati da gestire però (non per deluderti), potrai sentirti un pò più al sicuro dopo circa un mese.
Quando la tua pelle tornerà rosa come quella di una bimba , le dita non avranno più il colore giallino e i tuoi capelli torneranno lucenti, allora avrai espulso tutta la nicotina circolante nel tuo organismo e starai sicuramente meglio.
Per velocizzare un pò questo processo, devi bere moltissima acqua e mangiare molta frutta e verdura. Un'attività fisica giornaliera, anche moderata, non potrà farti altro che bene. In bocca al lupo e tieni duro.

[baffo54]

lo so che arriveranno tempi più duri...

Non necessariamente. Ma piuttosto a lungo questo si.
Dovrai fare molta attenzione perché i modi con cui "il richiamo" si presenta, sono subdoli e variano di volta in volta.
Una delle tentazioni più ricorrenti ad esempio, è quella di pensare di "provarne una sola" così da placare il desiderio: niente di più sbagliato perché questo piccolo gesto rimetterebbe in circolo la nicotina che invece stai facendo di tutto per eliminare.
Comunque, il forum serve anche a questo: e cioè quando si presentano situazioni "anomale" o strane di cui chi sta smettendo viene investito e non ne conosce la causa, c'è sicuramente qualcuno in grado di rassicurare "la vittima" di turno e sostenerla e tranquillizzarla.
Forza e coraggio.

[gingerina]

Non necessariamente. Ma piuttosto a lungo questo si.
Dovrai fare molta attenzione perché i modi con cui "il richiamo" si presenta, sono subdoli e variano di volta in volta.
Una delle tentazioni più ricorrenti ad esempio, è quella di pensare di "provarne una sola" così da placare il desiderio: niente di più sbagliato perché questo piccolo gesto rimetterebbe in circolo la nicotina che invece stai facendo di tutto per eliminare.
Comunque, il forum serve anche a questo: e cioè quando si presentano situazioni "anomale" o strane di cui chi sta smettendo viene investito e non ne conosce la causa, c'è sicuramente qualcuno in grado di rassicurare "la vittima" di turno e sostenerla e tranquillizzarla.
Forza e coraggio.

sono d'accordissimo, nel 2009 dopo 11 giorni, mi offrirono una sigaretta, subito dissi di no, ma nel mentre il mostriciattolo mi ripeteva " cosa vuoi che sia una, non succederà niente"...purtroppo lo ascoltai e....... ricomincia come prima più di prima......

[LucyLucy]

EVVIVA HO RAGGIUNTO LE 72 ORE...
LO DICE ANCHE QUIT CONTEUR....
cosi dovrei essere libera dalla nicotina ?????????????
voi cosa ne dite?

Io dico BRAVISSIMA!!!!
Continua cosi' e cerca di mantenere l'entusiasmo al massimo.
Io mi sono accorta che il mostriciattolo puo' fare ben poco contro il buonumore.
Per tutto il resto quotissimo Baffo.

Dai che ce la facciamooooo!!!!

[frasimmm]

..e come se non bastasse stamattina una collega che scroccava sempre se ne arriva con 2 pacchi di diana rosse...ogni tanto lo faceva scroccava scroccava e poi restituiva..avrei potuto dirle non fumo più..ma non lo fatto..le ho prese..tenutee in tasca..portate a casa..guardavo stò pacchetto e la voglia di aprirlo!!!..poi le ho prese sono andata al tabaccaio del paese e le ho "barattate"..è stato molto molto difficile...capisco perchè consiglino di non aver più sigarette quando si smette!

[yanka51]

ma sei stata veramente brava !!!
vedi, si può dire che la prima prova hai passata bene -ottimo interventooooo .
continua cosi che vai forteeeeee
ciao

[nicsea67]

[QUOTE=frasimmm;14314 85..poi le ho prese sono andata al tabaccaio del paese e le ho "barattate[/QUOTE]
Ahahah! Hai fatto bene a barattarle, io non ci avrei mai pensato, le avrei semplicemente buttate credo, invece tu sei anche riuscita a guadagnarci! Brava!

[nicsea67]

..poi le ho prese sono andata al tabaccaio del paese e le ho "barattate"..è stato molto molto difficile...capisco perchè consiglino di non aver più sigarette quando si smette!

Ahahah! Hai fatto bene a barattarle, io non ci avrei mai pensato, le avrei semplicemente buttate credo, invece tu sei anche riuscita a guadagnarci! Brava!

[gingerina]

..e come se non bastasse stamattina una collega che scroccava sempre se ne arriva con 2 pacchi di diana rosse...ogni tanto lo faceva scroccava scroccava e poi restituiva..avrei potuto dirle non fumo più..ma non lo fatto..le ho prese..tenutee in tasca..portate a casa..guardavo stò pacchetto e la voglia di aprirlo!!!..poi le ho prese sono andata al tabaccaio del paese e le ho "barattate"..è stato molto molto difficile...capisco perchè consiglino di non aver più sigarette quando si smette!

questa è stata unna bella prova....non ti sei sentita fiera di te???

[frasimmm]

questa è stata unna bella prova....non ti sei sentita fiera di te???

si si...sorridevo ed ero contenta....ma chi l'avrebbe mai detto...

[frasimmm]

Ahahah! Hai fatto bene a barattarle, io non ci avrei mai pensato, le avrei semplicemente buttate credo, invece tu sei anche riuscita a guadagnarci! Brava!

nico..l'importante e che neanche tu le avresti fumate