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Discussione: (in)glorioso rientro nel forum

  1. Registrato da
    10/10/2005
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    (in)glorioso rientro nel forum

    Chissà se c'è qualche vecchio iscritto che si ricorda di me.
    Smisi nel 2005 e ricominciai nel 2009.
    Ci riprovai nel 2012 ma non durò a lungo.
    Di nuovo nel 2013 ma durò ancora meno.
    E da allora ho continuato sempre di nascosto, non vi dico che stress allucinante per non farmi beccare.
    Pause di una o due settimane durante le vacanze, senza troppe difficoltà, ma appena tornavo alla routine mi ritrovavo sempre a passare dal tabaccaio a comprare un altro pacchetto di sigarette. Ovviamente per dare solo un tiro, ma altrettanto ovviamente ricominciavo come prima.
    E quante volte mi sono detto "devi ritrovare lo stato mentale di quando avevi smesso, eri così contento di aver smesso, idiota!"
    Così ieri mi sono riletto (quasi) tutti i miei messaggi postati qui, cercando di ritrovare la forza per darci un taglio.
    Ieri sera ero convintissimo, stamattina ho comprato un pacchetto. sono pure aumentate.
    Procrastinare giorno dopo giorno, e sono passati 3 anni mannaggia a me.
    Perciò basta, ci riprovo adesso e che Dio mi aiuti.

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    (in)glorioso rientro nel forum
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  3. Registrato da
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    In bocca al lupo! Speriamo sia la volta buona....

  4. Registrato da
    17/01/2009
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Citazione Originariamente Scritto da spectrum66 Visualizza Messaggio
    Perciò basta, ci riprovo adesso e che Dio mi aiuti.
    Se vuoi, riesci anche senza un "aiuto esterno".

  5. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Ma certo Baffo, è un modo di dire :-)
    Comunque non ce l'ho ancora fatta. Ieri ho resistito tutto il giorno senza grossi problemi. La sera però ho fatto le ore piccole e alla fine ho comprato un altro pacchetto. Non per crisi di astinenza fisica, la sento più come psicologica. Mi devo liberare dell'illusione di "libertà" del fumare una sigaretta, dato che fumo sempre da solo. Come se mi fossi dimenticato che la vera libertà sta nel non fumare affatto.
    In definitiva riesco a stare senza fumare, anche tutto il giorno, anche dopo aver mangiato o bevuto un caffè, ma mi rimane un sensazione di gioiosa attesa quando so che più tardi potrò fumarmi una sigaretta in santa pace. Per lo meno è stato questo che mi ha spinto a ricomprare un pacchetto ieri notte. Stessa cosa oggi.
    Maledizione avrò letto il libro di Carr una dozzina di volte, e visto il film quasi altrettante. Era così facile non fumare anni fa. Domani è un altro giorno e so che la sera avrò un paio di sigarette che mi aspettano. Come se questo mi desse la forza di tirare avanti la giornata.
    Che idiozia.

  6. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    ragazzi sono ancora in alto mare. mannaggia a me.
    grande determinazione la mattina, penosa ricaduta la sera.
    ma non mi do per vinto, domani è un altro giorno

  7. Registrato da
    17/01/2009
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Cosa ti si può dire? Sai già praticamente tutto di come funziona e quindi ogni altro commento è piuttosto inutile anche perché mi sembra che tu stia scrivendo più per te stesso che per qualcosa'altro.
    Devi trovare la spinta, la motivazione giusta, quella adatta a te e poi è fatta. Fino a che dici ma non fai, sempre in alto mare sarai. In bocca al lupo per trovare la motivazione giusta.

  8. Registrato da
    11/04/2016
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Citazione Originariamente Scritto da spectrum66 Visualizza Messaggio
    ragazzi sono ancora in alto mare. mannaggia a me.
    grande determinazione la mattina, penosa ricaduta la sera.
    ma non mi do per vinto, domani è un altro giorno
    Forza! Quoto Baffo; ci sei già passato, quindi lo sai come funziona; cos'è successo che ti ha fatto rincominciare? Cos'hai perso in termini di motivazione e determinazione? Trova queste risposte (se vuoi cerchiamole assieme) e magari ritroverai gli stimoli per rirismettere!

  9. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    La scadenza prefissata era oggi.
    Voglio quotare Albperap: "Ho fumato l'ultima sigaretta". Lo faccio per farmi coraggio e per farne a lui che ci sta provando da gennaio.
    E come diceva il dott. Frankenstein Jr : "Si... può... fare!"
    E andiamo!

  10. Registrato da
    11/04/2016
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Forza e coraggio! Noi siamo qui a fare il tifo per voi!

  11. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    E allora, a parte aver posticipato l'ultima di una settimana o poco più, eccomi qua a poter dichiarare che oggi NON ho fumato.

  12. Registrato da
    27/01/2016
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    39

    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Molto bravo, veramente, spero di riuscire a raggiungerti a breve

  13. Registrato da
    20/10/2015
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    81

    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Bravissimo! Il primo giorno senza fumo è il più importante! Forza!!

  14. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Citazione Originariamente Scritto da Albperap Visualizza Messaggio
    Molto bravo, veramente, spero di riuscire a raggiungerti a breve
    Grazie Alberto, vuoi sapere come? Ho dovuto aspettare di interrompere una routine che mi intrappolava, in pratica non ho rispettato la scadenza che mi ero prefissato perché alcune circostanze mi spingevano a fumare ancora. Liberatomi di queste, e con una buona dose di autosuggestione, ieri sono riuscito a non fumare per niente. E vuoi sapere la cosa buffa? E' stata una giornata normalissima.

  15. Registrato da
    27/01/2016
    Messaggi
    39

    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    In pratica se ho ben capito hai dovuto modificare le tue abitudini, giusto?

  16. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Citazione Originariamente Scritto da Albperap Visualizza Messaggio
    In pratica se ho ben capito hai dovuto modificare le tue abitudini, giusto?
    Sì, ho approfittato di una situazione di cambiamento. Cerca di trovare qualcosa che ti faccia "staccare". Una vacanza, un giorno di ferie... ma può essere anche una cosa che ti imponi.
    Anche ieri non ho fumato ed è andata liscia senza grossi problemi. Solo dopo il caffè dopo pranzo ho avuto una voglia smisurata di fumare, ma dopo 5 minuti mi era già passata. Oggi il terzo giorno andiamo avanti.

  17. Registrato da
    11/04/2016
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Citazione Originariamente Scritto da spectrum66 Visualizza Messaggio
    Sì, ho approfittato di una situazione di cambiamento. Cerca di trovare qualcosa che ti faccia "staccare". Una vacanza, un giorno di ferie... ma può essere anche una cosa che ti imponi.
    Anche ieri non ho fumato ed è andata liscia senza grossi problemi. Solo dopo il caffè dopo pranzo ho avuto una voglia smisurata di fumare, ma dopo 5 minuti mi era già passata. Oggi il terzo giorno andiamo avanti.

    Complimenti! Forza e coraggio che ce la fai!!!!!

  18. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Grazie MacManny! Terzo giorno senza fumo: archiviato. Anche ieri ho avuto qualche momento in cui se non avessi deciso me ne sarei veramente fumata una. Ma è passato anche quello senza neanche troppi problemi. Oggi è il quarto e vai col tango.
    Ah, ma tutte ste menate sul nervosismo quando si smette? Ne avevo timore anche io, ma sto verificando che erano tutte balle. Sono stato molto più tranquillo questi 3 giorni che quelli prima.

  19. Registrato da
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Bravissimo! Credo sia molto soggettivo; pensa che io ho addirittura perso peso......
    Forza che ogni giorno diventa sempre più importante!

  20. Registrato da
    10/10/2005
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    E intanto anche il 4° giorno senza fumare è trascorso allegramente e serenamente.
    Iniziamo il 5° con una decisa voglia voglia di fumare dopo il caffé, che contrastiamo con la convinzione che il gusto del caffè nel palato è molto meglio di quello della sigaretta. Quindi godiamocelo e andiamo avanti!

  21. Registrato da
    17/01/2009
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    Re: (in)glorioso rientro nel forum

    Citazione Originariamente Scritto da spectrum66 Visualizza Messaggio
    Iniziamo il 5° con una decisa voglia voglia di fumare dopo il caffé,
    Complimenti, ma togli il caffé ed ogni "richiamo" al fumo se vuoi renderti l'astinenza inizialmente meno complicata. Ognuno reagisce a modo suo ma la dipendenza colpisce quando meno te l'aspetti. Non le dare opportunità e spazi.

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