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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Qualcuno puo aiutarmi ?

  1. Registrato da
    12/08/2017
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    9

    Qualcuno puo aiutarmi ?

    Salve, adesso sono a due mesi che non fumo.
    Non penso alle sigarette, anzi, non ne voglio proprio più ho un problema diverso.
    Non riesco a gestire l'aggressività.
    Da quando non fumo ho notato che la sigaretta mi aiutava moltissimo a far cadere la tensione mentale, adesso che non mi dedico più a questo "hobby" mi sento parecchio male, anche se faccio molti km in bicicletta risolvo poco, di un tratto mi sale un nervoso bestiale, il tutto accompagnato da momenti di stanchezza ( che all'inizio erano più presenti ma adesso stanno scemando ) che mi costringono ad andare a letto e basta perché sono troppo stanco.

    Comunque sia vorrei ricordare che oltre alla nicotina nella sigaretta ci sono altre sostanze, e penso che siano anche peggio. non le conosco e non ne conosco i principi presumo però che il corpo si debba veramente disintossicare.
    Qualcuno ne sa qualcosa?
    Ho fumato per 12 anni, non so neanche se è un tempo equivalente per farti prendere il "vizio" rispetto a chi ne fuma 20 al dì da 30 e più anni.

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    Qualcuno puo aiutarmi ?
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  3. Registrato da
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    Re: Qualcuno puo aiutarmi ?

    Ciao. Secondo me, è tutta una questione di testa e il non fumare più ci entra abbastanza poco. Tuttavia potresti eviatare di bere caffé e thè ed eventualmente altre bevande eccitanti. Quando ti prende il nervoso prova a fare dei respiri profondissimi: aspira fino in fondo trattieni ed espira fino a quando ti sarai calmato e vedrai che dopo starai molto meglio. Prova e dimmi come va. Buone cose.

  4. Registrato da
    12/08/2017
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    9

    Re: Qualcuno puo aiutarmi ?

    Citazione Originariamente Scritto da baffo54 Visualizza Messaggio
    Ciao. Secondo me, è tutta una questione di testa e il non fumare più ci entra abbastanza poco. Tuttavia potresti eviatare di bere caffé e thè ed eventualmente altre bevande eccitanti. Quando ti prende il nervoso prova a fare dei respiri profondissimi: aspira fino in fondo trattieni ed espira fino a quando ti sarai calmato e vedrai che dopo starai molto meglio. Prova e dimmi come va. Buone cose.
    puo darsi.
    Forse il fatto che ogni volta che sapevo stavo per innervosirmi mi mettevo una sigaretta in bocca.

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