una vera e propria ossessione!!!!!

sono una ragazza di 15 anni alta 1.68 che circa 9 mesi fa pesava 95kg, oggi ne peso 60 è stato faticoso ma adesso sono soddisfatta! il problema è che la paura di ringrassare è talmente forte che non riesco più a sgarrare! non che mi dispiaccia ma a volte mi farebbe molto piacere assaggiare un pò di tutto e poi è veramente frustrante vedere gli altri che mangiano dolci a volontà!
tutto questo anche se sò benissimo che se una volta si mangia di più non succede assolutamente niente!ma ho paura tanta paura e a volte mi sento veramente stupida!!!! qualcuno può aiutarmi...per favore?!?!?! ciao -vera-

[thecube]

Perchè, invece, di "castrarti" non vivi il tutto con più serenità?
Non dico di abbassare la guardia (sono un ex obeso e so cosa voglia dire calcolare mentalmente le calorie di un acino d'uva!).
Io, come te, ho raggiunto un obiettivo importantissimo che - tu mi insegni - alla fine era diventato di importanza quasi vitale.
Ho quindi "investito" la consapevolezza di aver vinto la più grande battaglia della mia vita: non mi sono fatto coinvolgere troppo dall'ansia di mettere su 2 Kg per aver assaggiato una merendina, ma ho continuamente ricordato a me stesso che ero forte e determinato! E che uno "sgarro" non avrebbe rappresentato un problema irrisolvibile. Ormai ero consapevole dei risultati raggiunti e della forza che tale percorso mi aveva regalato.
Prova a viverla con più serenità: passare da una frustrazione (quella dell'obesità) all'altra (quella della paura di rientrare in un tunnel tremendo) non ti consente di apprezzare a pieno ciò che ORA sei.

[claudio285]

Prova a riservare gli "sgarri" al fine settimana, senza strafogarti, naturalmente.

Cmq anche se si sta senza dolci non è che poi cambi sto gran che.

chi mangia dolci a volontà ingrassa e nel tempo si ammala. Non c'è nulla da invidiare in un candidato al diabete o all'ipertensione.

[frederika]

Prova a riservare gli "sgarri" al fine settimana, senza strafogarti, naturalmente.

Cmq anche se si sta senza dolci non è che poi cambi sto gran che.

chi mangia dolci a volontà ingrassa e nel tempo si ammala. Non c'è nulla da invidiare in un candidato al diabete o all'ipertensione.

Ottimo consiglio,riservare alla domenica,un gelato,o una crostatina.
Infatti nelle diete,c'è questa consolazione.
Come hai giustamente notata,c'è il rischio che ora potresti cadere nella fobia della anoressia.Perchè ti vedi sempre grassa...mentre credo che sei nella norma.
Basta fare movimenti a sufficenza.
Ah il gelato,se è tipo sorbetto alla frutta....le calorie sono poche,perchè non c'è il latte e ne panna.