Ore di sonno

[eastern]

quante ore sarebbe utile dormire a notte per essere perfettamente riposati ?

[maius]

Risposta banale: non è la quantità di sonno in sé a far la differenza, è la qualità. Una dormita corta ma buona è più riposante di un sonno lungo ma tormentato. Quando dormo pacificamente sei-sette ore mi bastano.