sempre in difetto

[Non registrato]

Solo oggi, in 39 anni di vita (!) mi sono resa conto di un meccanismo perverso che metto in atto da sempre e in ogni situazione: tutte le volte che succede qualche cosa o vengo rimproverata per qualsiasi motivo, SEMPRE E IN OGNI CASO la mia prima reazione è di sentirmi in difetto, colpevole, inadeguata, di non aver saputo ... di non essere stata all'altezza. D'accordo, non sono certo l'unica ad avere questo tipo di reazioni, ma mi sorprende veramente che succeda a me (ed è per questo che ci ho messo tanto ad accorgermi di farlo anche io) che non sono certo una persona timida e remissiva. Che fare? Come uscirne? Avete qualche suggerimento?

[musica]

ti manca un po' di autostima.......

[bau]

perchè non ne parli con uno psicologo? in genere questi sono automatismi che risalgono all'inconscio e ai nostri primissimi anni di vita... sei stata molto intelligente ad accorgertene da sola, ma ora se ti fai aiutare da qualcuno risparmierai tempo!

[ea]

Sono le circostanze che troviamo dinnanzi a noi che ci mettono in difficoltà, Ognuno di noi ha un proprio bagaglio culturale (sia di pensiero che morale), questo dà a noi la possibilità di fronteggiare eventi ritenuti sfavorevoli. IL nostro bagaglio può essere riempito o svuotato;
Il mio consiglio: riempi il bagaglio ( oltre che delle passioni od altro . . .) di una scintilla che porti con sè la consapevolezza che l'evento non è sinonimo di autopunizione.
Questo è il primo passo . . . .

[123stella]

secondo me dovresti riflettere sul fatto che spesso
A PARITà DI COMPORTAMENTO
puoi essere criticata o elogiata in base a persone o situazioni diverse.
come puoi sentirti inadeguata se vieni criticata o al contrario sentirti bene se vieni elogiata....
quando il comportamento è lo stesso?

ok, se hai effettivamente sbagliato ok, ma impari a cambiare in meglio.
altrimenti, chi se ne frega?
devi stare bene con te stessa, e questo non dovrebbe dipendere da cosa dicono gli altri

[ladysorriso]

Spesso a causa della poco autostima, di una forte sensibilità, della scarsa fiducia in se stessi o magari anche solo per fragilità ci condanniamo troppo per i nostri errori e anche quando non siamo colpevoli tendiamo a subire rimproveri in nome di una possibile colpa che ci convinciamo di avere.Così non ci battiamo, non ci difendiamo da critiche, rimproveri che non meritiamo.A testa alta dobbiamo difenderci da accuse non meritate perchè se non abbiamo sbagliato nessuno ha il diritto di rimproverarci...e se abbiamo sbagliato errare è umano e dai propri errori si impara..perciò niente abbattimenti, sensi di colpa e paure di non essere all'altezza ma solo la convinzione che alla prossima occasione, forti dei nostri errori, saremo i migliori!!
W LA FIDUCIA IN SE STESSI!!