Effetti Collaterali

SP@RROW · 12/12/2006, 13:36

Faccio pesistica da quasi un anno assumo alcuni integratori abitualmente, Proteine vegetali (sotto le dosi consigliate) e da poco meno di un mese Creatina, ero stato avvisato della possibità dello svilupparsi di macchie rosse sulla schiena (tipo grossi brufoli per intenderci) e solo ieri mi sono accorto dell'insorgere di questi..."visitatori "

Ho sospeso l'asunzione di creatina e vorrei sapere alcune cose...
1) C'è un modo per far sparire questi fastidiosi "bubboni" prima?
2) Non si può prendere qualcosa che contrasti quest'effetto collaterale così da permettermi di assumere creatina in dosi modeste?

Grazie e vi prego di astenervi da commenti stupidi sono comuni integratori non sostanze dopanti.

SP@RROW · 12/12/2006, 13:50

Per chi dubitasse ...

La creatina è un amminoacido che si trova nei muscoli dei mammiferi e che tramite reazioni biochimiche fornisce l'energia necessaria per lo contrazione muscolare. Aiuta quindi gli sportivi nell'attività fisica anaerobica.

**paopao** · 12/12/2006, 15:17

non sono un medico ma se dici che ti sono venuti dei grossi brufoli direi che il fegato ha accusato il colpo. Io non credo che ci siano altri rimedi se non elimiare la causa di questo sovraccarico per il fegato

SP@RROW · 12/12/2006, 16:07

Originariamente Scritto da paopao

non sono un medico ma se dici che ti sono venuti dei grossi brufoli direi che il fegato ha accusato il colpo. Io non credo che ci siano altri rimedi se non elimiare la causa di questo sovraccarico per il fegato

Credo anch'io dipenda dal fegato, non c'è nulla di naturale che lo possa aiutare nel riprendersi che tu sappia ?

**condoraz** · 12/12/2006, 16:41

devo proprio astenermi?

azz che difficile che è..... me l'hai servita su un piatto d'argento vecio

cmq sono contro l'assunzione di creatina e integratori, chimici o vegetali che siano.
cmq la penso come paopao, scegli o bevi ombre o assumi quella roba li....mejo ombre vecio

SP@RROW · 12/12/2006, 16:50

La creatina serve solo per spostare la soglia di sopportazione... è la benzina dei muscoli tanto per capirci, la assumi anche con una bella bistecca...solo che se dovessi sopperire a bistecche al mio fabisogno....avrei ben altri problemi mi capisci?

Le proteine sono semplicemente estratto di soia liofilizzato...
Ovvio che eccedere in ogni cosa fa male ed io ci sto molto attento dose consigliata 6 pastiglie al giorno..io ne prendo 3 e solo quando mi alleno

...diminuirò la dose appena spariscono i segni e prenderò qualcosa per aiutare il fegato

SP@RROW · 12/12/2006, 16:51

Apro e chiudo una parentesi...se gli alimenti fossero quelli di una volta...gli integratori molto probabilmente non servirebbero oggi

**condoraz** · 12/12/2006, 16:53

e se invece butti via quella roba, e invece di gonfiarti i muscoli e spostare la soglia di sopportazione ti mangi 2 belle bistecche e na terina de verdura sarà meglio.
il risultato è inferiore, ma almeno non hai quella schifezza sulla schiena...

**frederika** · 12/12/2006, 16:53

Spa,sposti la domanda dalla parte del sito dove scrive il dottore Valese.Lui ti sconsiglierà meglio di noi!

SP@RROW · 12/12/2006, 16:56

Originariamente Scritto da elcondor-m

e se invece butti via quella roba, e invece di gonfiarti i muscoli e spostare la soglia di sopportazione ti mangi 2 belle bistecche e na terina de verdura sarà meglio.
il risultato è inferiore, ma almeno non hai quella schifezza sulla schiena...

si ma mi trovo con il colesterolo a 1000

le bistecche ogni tanto si mangiano eccome condor il problema è che non ho nessuna intenzione di mangiarmi 6 uova al giorno per le proteine e carne a pranzo e a cena per tutta la settimana

Come ti ho detto se vedo che il fegato pur diminuendo le dosi ne risente ...lo elimino è chiaro... voglio aiutarte il fisico non devastarlo credimi

SP@RROW · 12/12/2006, 16:57

Originariamente Scritto da calimero45

Spa,sposti la domanda dalla parte del sito dove scrive il dottore Valese.Lui ti sconsiglierà meglio di noi!

cavolo credevo ci fosse anche qui...chiedo ad un moderatore allora grazie 1000 Caly

SP@RROW · 12/12/2006, 16:58

Originariamente Scritto da elcondor-m

e se invece butti via quella roba, e invece di gonfiarti i muscoli e spostare la soglia di sopportazione ti mangi 2 belle bistecche e na terina de verdura sarà meglio.
il risultato è inferiore, ma almeno non hai quella schifezza sulla schiena...

PS : la creatina non gonfia i muscoli

è come dire che più benzina fa correre più veloce la macchina

**condoraz** · 12/12/2006, 17:05

ma xke prendi sta roba?
a qualq scopo?

io no prendo niente
martedi ho fatto i test massimali.
mi hanno detto che x la mia età sono sopra la media, es gambe come massimale ho 294 kg, quando la media dei ragazzi della mia età e peso è 200.
Ho molta forza e i muscoli sono leggeri xke piccoli (in effetti non sono molto scolpito), tutto questo xke mangio correttamente.

Le stesse parole più o meno me la ha dette anche il medico di base.

SP@RROW · 12/12/2006, 17:09

Originariamente Scritto da elcondor-m

ma xke prendi sta roba?
a qualq scopo?

io no prendo niente
martedi ho fatto i test massimali.
mi hanno detto che x la mia età sono sopra la media, es gambe come massimale ho 294 kg, quando la media dei ragazzi della mia età e peso è 200.
Ho molta forza e i muscoli sono leggeri xke piccoli (in effetti non sono molto scolpito), tutto questo xke mangio correttamente.

Le stesse parole più o meno me la ha dette anche il medico di base.

non mangio moltissimo condor...sto leggero insomma...quindi compenso

I massimali non li so e gambe le faccio da solo un mese ...ho sollevato 110 kg alla panca piana 3 volte...non ho altri pesi a disposizione

**condoraz** · 12/12/2006, 17:15

Originariamente Scritto da SP@RROW

non mangio moltissimo condor...sto leggero insomma...quindi compenso

I massimali non li so e gambe le faccio da solo un mese ...ho sollevato 110 kg alla panca piana 3 volte...non ho altri pesi a disposizione

beh si quello è il tuo massimale, io pettorali 82

ma sono un po più giovane e peso 30kg meno di te

sai che ci sono 5 tipi di forze....
se x te è importante la massa, è fondamentale la fase di ritorno sembra na cazzata ma sfruttando la forza massimale il muscolo aumenta di massa a vista d'occhio (almeno io che sono magretto) ma non aumenta molto la forza

SP@RROW · 12/12/2006, 17:20

Originariamente Scritto da elcondor-m

beh si quello è il tuo massimale, io pettorali 82

ma sono un po più giovane e peso 30kg meno di te

sai che ci sono 5 tipi di forze....
se x te è importante la massa, è fondamentale la fase di ritorno sembra na cazzata ma sfruttando la forza massimale il muscolo aumenta di massa a vista d'occhio (almeno io che sono magretto) ma non aumenta molto la forza

con 80 KG io mi alleno

7 serie da 7

comunque vai bene ragazzo

30Kg in meno? dubito che tu pesi 41 kg

SP@RROW · 12/12/2006, 17:23

Massa ma definita...a massa quasi soddisfatto...ora lavoro sulla forza.

**condoraz** · 12/12/2006, 17:24

Originariamente Scritto da SP@RROW

con 80 KG io mi alleno

7 serie da 7

comunque vai bene ragazzo

30Kg in meno? dubito che tu pesi 41 kg

54 kg

1,69 cm di altezza
e 28 cm di pisello

con quello tiro su la morosa, e lei pesa 42

**condoraz** · 12/12/2006, 17:26

che vuoi so piccino io....
ma quando c'è da menar le mani so caxxi

SP@RROW · 12/12/2006, 17:29

Originariamente Scritto da elcondor-m

che vuoi so piccino io....
ma quando c'è da menar le mani so caxxi

io preferisco non menarle ..o faccio danni

e credimi...non ne vale MAI la pena

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