forza!!!!!!!!

[iacoposk8]

una volta avevo chiesto se potevo fare a casa mia dei pesi per avere un bel fisico e voi mi avete sconsigliato perchè si potevano fare danni al proprio corpo... ma se uno non facesse pesi perchè c'è il modo corretto e quello sbagliato ma facesse piegamenti e flessioni (esercizi con il proprio peso e non con i pesi) solo per diventare più forte poi magari fisicamente si fanno danni? (fisico malforme eccetera)

[SP@RROW]

Io faccio pesi a casa da un anno ormai e mai avuto problemi gli strappi li prendi anche in palestra se non hai testa