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[claudio285]

Ma, anche per es., un giorno a 1800 e uno a 1400.

Qui volevo dire in modo che la media sia quella che avevate attribuito ai due giorni, tenendo per buono per calcolare la media "totale" lo schema iniziale (1600*6+2800/7)

[leto]

Qui volevo dire in modo che la media sia quella che avevate attribuito ai due giorni, tenendo per buono per calcolare la media "totale" lo schema iniziale (1600*6+2800/7)

grazie per tutte le spiegazioni e i consigli!! in qualche modo mi confortano e mi fanno sperare per un mio miglioramento dal punto di vista fisico.

thanks leto

[fol]

per esempio ieri sera sono tornato a casa (avendo bevuto un bicchiere di vino a casa di amici) e mi è venuto un attacco di fame compulsivo e mi sono divorato un'intera pagnotta di pane integrale con il prosciutto crudo. Il pane era integrale ma di certo non sono dimagrito azzz.....
leto c.e.g. (condannato ad essere grasso)

Penso che questi "attacchi" siano abbastanza comuni. ci vuole controllo! controllo e volontà per ottenere risultati!
ciao fol

[claudio285]

Penso che questi "attacchi" siano abbastanza comuni. ci vuole controllo! controllo e volontà per ottenere risultati!
ciao fol

Ma no, non ci vuole volontà.

Bisogna solo capire che tutta l'importanza che si da alla soddisfazione che il cibo ci da è superflua.

La nostra qualità della vita non è minimamente debitrice nei confronti del "gusto", come vogliono farci credere alcuni...


L'importante è che ciò che si mangia abbia un gusto decente affinchè il cibarsi effettui uno dei suoi scopi: il"dare piacere".

Ma questo scopo è secondario e deriva da quello che è il suo scopo primario: nutrirci per la soravvivenza.

Il fatto che esso ci procuri piacere è un aspetto biologico secondario. Tale piacere non è altro che un rinforzo positivo che il corpo avverte affinchè l'organismo possa muoversi nell'ambiente e procurarsi del nutrimeno per la sopravvivenza.

[tweethy8]

gasp!
pensare che io non mangio per vivere ma vivo per mangiare!!

[leto]

Ma no, non ci vuole volontà.

Bisogna solo capire che tutta l'importanza che si da alla soddisfazione che il cibo ci da è superflua.

La nostra qualità della vita non è minimamente debitrice nei confronti del "gusto", come vogliono farci credere alcuni...


L'importante è che ciò che si mangia abbia un gusto decente affinchè il cibarsi effettui uno dei suoi scopi: il"dare piacere".

Ma questo scopo è secondario e deriva da quello che è il suo scopo primario: nutrirci per la soravvivenza.

Il fatto che esso ci procuri piacere è un aspetto biologico secondario. Tale piacere non è altro che un rinforzo positivo che il corpo avverte affinchè l'organismo possa muoversi nell'ambiente e procurarsi del nutrimeno per la sopravvivenza.

La tua spiegazione mi sembra molto molto azzeccata, non ci avevo mai pensato, almeno in questi termini. Se non sbaglio fai riferimento alla psocologia comportamentista....

Ora devo passare dalla teoria alla pratica!!!!

grazie leto