qualche domanda

[iacoposk8]

1) ieri alla trasmissione dei record ho visto un tipo che ha fatto il record del lancio della persona e prima di lanciare il tipo prendeva una cosa in mano la annusava e poi urlava.. ma k cos'era quella cosa? e k benefici può dare nell'attività fisica?
2) ciao. come migliorerebbe la mia elevazione mangiando bene? cosa devo assumere intendo proteine grassi ecc... x migliorare? e quali cibi li contengono?
3) quando vado in palestra c'è gente k prima di allenarsi mangia della barrette o prende pastiglie ecc... mi sapreste fare un elenco e spiegazioni di tutte quelle cose che si assumono per il miglioramento fisico? grazie

[frederika]

1) ieri alla trasmissione dei record ho visto un tipo che ha fatto il record del lancio della persona e prima di lanciare il tipo prendeva una cosa in mano la annusava e poi urlava.. ma k cos'era quella cosa? e k benefici può dare nell'attività fisica?
2) ciao. come migliorerebbe la mia elevazione mangiando bene? cosa devo assumere intendo proteine grassi ecc... x migliorare? e quali cibi li contengono?
3) quando vado in palestra c'è gente k prima di allenarsi mangia della barrette o prende pastiglie ecc... mi sapreste fare un elenco e spiegazioni di tutte quelle cose che si assumono per il miglioramento fisico? grazie

La tua prima domanda per me è solo un punto interogativo...non ho visto la trasmissione,ma anche se lo avessi vista non lo so cosa era.
Ricordo quando mio figlio andava in palestra,si mangiava qualche uova alla coque in più.
Prendeva si integratori,ma quelli ufficiali,che te li può dare un negozio specializzata o una farmacia.
Mai prendere quelle porcherie di steroidi,o altre pillole.
Fanno altzare il livello del colesterolo alle stelle...e fanno morire per infarto!!!
Molte volte sono le stesse palestre che vendono gli integratori.Ma se hai un buon medico di famiglia ti può consigliare per le cose da prendere.