Salve, ho un problema: russo.

[gelly]

Salve,
mi sono iscritta adesso e spero che qualcuno mi possa suggerire qualche rimedio o indicarmi la sezione dove inserire l'argomento.

Dalla fine di luglio dell'anno scorso, ho scoperto che russo. Sono andata a vivere con il mio fidanzato e ho iniziato a russare. Sono stata dall'otorino che mi ha consigliato di fare la polisonnografia. Dopo mesi di attesa, alla fine di febbraio ho passato la notte in ospedale con i microfoni e dieci gioni dopo ho fatto l'esame rinomanometrico e la prova di Muller.
Tutto è nella norma, il responso dell'otorino è stato quello di consigliarmi di perdere 5/6 kg perchè russo per il sovrappeso (altezza1.55 peso 64Kg).
Non sono molto soddisfatta dell'esito e volevo sapere se posso usare qualche prodotto (cerottini o spray) per alleviare il disturbo che sta minando la mia vita di coppia. Ho spesso il naso chiuso, ma non posso usare sempre un prodotto per liberarlo. Ho spesso una certa fame nervosa, come faccio a perdere questi chili?
Grazie per la risposta.

[asmodeo]

Salve,

Dalla fine di luglio dell'anno scorso, ho scoperto che russo. Sono andata a vivere con il mio fidanzato e ho iniziato a russare.

Sei andata a vivere con il tuo fidanzato ed hai cominciato a russare?
tornatene a casa da sola

Scherzo
I pochi consigli che ti posso dare sono:

1) assicurati che l'ambiente in cui vivi abbia un buon riciclo d'aria fresca.
2) metti sempre delle vaschette d'acqua vicino ai caloriferi o trova un modo efficace di deumidificazione.
3) fuma poco o niente
4) bevi poco alcol
5) bevi acqua a sufficienza

[gelly]

Buon pomeriggio Asmodeo, ti ringrazio per i consigli. il n° 1 ok, il 2 lo farò. il 3 non riesco, il 4 ok, il 5 mi posso impegnare.
Grazie, ciao.

[asmodeo]

considera comunque che russare un po' e' una cosa comune a piu' o meno a tutti...
cerca solo di non fartene un problema grave,, anche perche':

1) il problema va' e viene nel corso della vita.
2) chi ti ama... non ti abbandona per questo problema.

a presto

[gelly]

Stanotte abbiamo cambiato lato , io sono passata al suo posto e lui al mio. Il moroso sostiene che ho russato pianissimo e che poi si è addormentato e si è svegliato alle 11. Io ero già uscita da un pezzo, alle 8 per andare al lavoro. Insegno in una scuola elementare.

Buonanotte.