gli effetti del caffè

[francesca_bo]

salve!!!
se come me siete soliti bere più tazze di caffè durante l'arco della giornata, vi propongo di leggere quanto segue dove si spiega quale differente effetto possa avere il caffè sul nostro organismo, a seconda del momento particolare in cui viene preso .

Il caffè ci accompagna in ogni momento della nostra giornata, e in alcuni momenti particolari ne scandisce le abitudini, i riti e i ritmi biologici…vediamone alcuni di questi momenti e gli effetti che ci regala il caffè:

Mattino

Al risveglio il caffè ha un effetto diuretico poiché la nera bevanda tende a far dilatare le reni. Tale processo aumenta la formazione di urina e di conseguenza la sua espulsione permette di eliminare dall’organismo le sostanze id scarto presenti nell’organismo.

Dopo pranzo

Un buon caffè aiuta la digestione perché aumenta la peristalsi intestinale e previene così la comparsa di costipazione e stitichezza.

Pomeriggio

Tutti se ne sono accorti, un buon caffè a metà pomeriggio permette di ricevere la carica per superaree la fase di sonno/stanchezza che si innesca verso metà pomeriggio. Il caffè, infatti, agisce migliorando le condizioni respiratorie e la capacità di contrazione muscolare.

Sera

Molti non lo bevono alla sera per paura di non riuscire a dormire: naturalmente dipende da come l’organismo di ognuno di noi reagisce alal caffeina, ma generelamente si deve segnalare che il caffè preso alal sera agisce positivamente sui centri celebrali attivando e stimolando fantasia e immaginazione…in definitiva è molto utile per chi deve lavorare e/o studiare di notte.