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Inverno

Il decalogo anti-raffreddore

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-01-2016

Contro l'insorgenza dei malanni di stagione è molto importante la prevenzione, in particolare per chi trascorre molte ore in ufficio: gli impiegati infatti sono i professionisti più a rischio.


4 - Alimentazione sana - sali minerali


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Alimentazione sana - sali minerali
© Thinstock

4 - Alimentazione sana - sali minerali


Non devono mancare poi i sali minerali, soprattutto ferro, zinco, selenio, rame. Basterà consumare regolarmente tonno, aringhe, ostriche, molluschi, broccoli, cipolla, cavolo, pomodoro, funghi, fichi secchi. Inoltre, contribuiscono allo sviluppo di effetti benefici diretti sulle funzioni immunitarie i probiotici, microrganismi vivi che esercitano azioni salutari, in primo luogo sul tratto gastrointestinale.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Comunicato stampa Tenderly (Lucart Group) con intervista a Fabrizio Pregliasco, Professore del Dipartimento di Scienze Biomediche per la salute dell’Università di Milano

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