Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > News e Articoli > Il movimento al femminile

Dieci risposte dalla famosa biologa di Torino

Il movimento al femminile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-03-2015

La Zona: sostantivo femminile. Lo Sport: sostantivo maschile. Significa forse che alimentazione (ancora femminile) e allenamento (maschile) non possono trovare punti comuni per una sostanziale differenza di generi? Tutt'altro come spiega Gigliola Braga


13 - Come si fa a dimagrire nei punti giusti?


<
Come si fa a dimagrire nei punti giusti?
© Thinstock

13 - Come si fa a dimagrire nei punti giusti?


Un’adeguata attività anaerobica ha un effetto dimagrante superiore a quello che si ottiene passando molte ore in palestra con un’attività aerobica fuori soglia. Non bisogna dimenticare che la respirazione è molto importante anche nell’anaerobica. Alla fine di ogni attività è consigliabile eseguire semplici esercizi di allungamento o stretching, che servono a mantenere o a ripristinare l’elasticità muscolare compromessa dall’inattività, dall’età o anche dalla stessa attività muscolare.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Da un'intervista con Gigliola Braga, biologa, docente di nutrizione all'Università di Torino, bestseller di Sperling & Kupfer (La Zona è Donna)

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti