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Dieci risposte dalla famosa biologa di Torino

Il movimento al femminile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-03-2015

La Zona: sostantivo femminile. Lo Sport: sostantivo maschile. Significa forse che alimentazione (ancora femminile) e allenamento (maschile) non possono trovare punti comuni per una sostanziale differenza di generi? Tutt'altro come spiega Gigliola Braga


3 - Nella Zona l’esercizio fisico è consigliato?


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Nella Zona l’esercizio fisico è consigliato?
© Thinstock

3 - Nella Zona l’esercizio fisico è consigliato?


È molto consigliato e fa parte della strategia. Proprio per il suo effetto ormonale che influenza positivamente tutto l’organismo. Nonostante qualcuno creda erroneamente che il metodo sia esclusivo per gli atleti, che in effetti lo adottano perché consente loro di migliorare le prestazioni, la Zona è adatta a tutti e il movimento serve a integrare i benefici raggiunti con l’alimentazione.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Da un'intervista con Gigliola Braga, biologa, docente di nutrizione all'Università di Torino, bestseller di Sperling & Kupfer (La Zona è Donna)

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