Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Salute e Benessere > Mal di testa da stress? Scopri come prevenirlo!

Cefalea, emicrania, mal di testa

Mal di testa da stress? Scopri come prevenirlo!

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-02-2018

Lo stress è una causa sempre più comune di cefalea ed emicrania. Ecco alcune tecniche di rilassamento utili a prevenire la frequenza e l'intensità degli attacchi!



5 - Yoga


<
Yoga
© Thinstock

5 - Yoga


Lo Yoga è una disciplina che combina esercizi di stretching, respirazione e meditazione utili a favorire il rilassamento e ad armonizzare corpo e mente.

Anche il Tai Chi (un'antica arte marziale cinese che insegna a rilassare il corpo, acquietare la mente e a controllare la respirazione) e la meditazione costituiscono efficaci alternative allo yoga.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Redazione

© 2018 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno: