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Tra vaccinazione, igiene delle mani e rimedi naturali

Influenza: i consigli di prevenzione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-01-2016

Ecco alcuni consigli utili a prevenire l'influenza e le malattie da raffreddamento tipiche della stagione invernale.


4 - Curare l'alimentazione


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Curare l'alimentazione
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4 - Curare l'alimentazione


Oltre a bere almeno due litri di liquidi al giorno, preferendo bevande calde che aiutano a soddisfare le aumentate richieste metaboliche per la produzione di una maggior quota di calore interno, è consigliabile assumere frutta e verdura ricchi di sali minerali e vitamine, ed in particolare di betacarotene e vitamina E, due nutrienti molto utili per rafforzare le difese immunitarie.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Ministero della Salute

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