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Pratica per tutti

Un risveglio yogico

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-12-2015

Alcune posizioni da eseguire al mattino per partire con più energia


5 - Inspirare aprendosi


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Inspirare aprendosi
Stefania D'Ammicco

5 - Inspirare aprendosi


Ora un esercizio dinamico. Iniziamo con l'aprire le nostre braccia orizzontalmente, aprendo la cassa toracica e il petto. Mentre lo facciamo inspiriamo dal naso, cercando di aprirci il più possibile.



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Stefania D'Ammicco

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