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Per non rinunciare alle delizie del Natale

Natale è alle porte: come arrivarci in forma?

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-12-2015

Il rischio è di arrivare alle festività già appesantiti e quindi varcare il 2016 con un pesante fardello di kg di troppo: qualche consiglio per gustare il Natale senza sensi di colpa


4 - Il movimento: da incrementare il più possibile


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Il movimento: da incrementare il più possibile
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4 - Il movimento: da incrementare il più possibile


L’ideale, oltre a curare l’alimentazione con grande attenzione è quello di fare tanto movimento: non solo palestra, soprattutto se il tempo a disposizione è poco, va benissimo anche fare lo shopping di natale rigorosamente a piedi.



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