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Per non rinunciare alle delizie del Natale

Natale è alle porte: come arrivarci in forma?

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-12-2015

Il rischio è di arrivare alle festività già appesantiti e quindi varcare il 2016 con un pesante fardello di kg di troppo: qualche consiglio per gustare il Natale senza sensi di colpa


8 - Occhio alla frutta secca


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Occhio alla frutta secca
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8 - Occhio alla frutta secca


Chi non vuole rinunciare a lasagne, tortellini e brodo di tacchino deve cercare di limitare la frutta secca tipica e abbondante del periodo natalizio, ma anche molto calorica.

è buona abitudine, inoltre,  limitarsi a bere acqua evitando completamente le bevande gassate e zuccherine.



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