Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Schiena flessibile come un serpente

Pratica per tutti

Schiena flessibile come un serpente

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-12-2015

Una sequenza che consente di aumentare la mobilità della spina dorsale in modo dolce


3 - Iniziare a salire


<
Iniziare a salire
Stefania D'Ammicco

3 - Iniziare a salire


Dalla posizione precedente si inizierà a salire inspirando e facendo leva sulle mani e le braccia.

Si rimarrà a metà strada e, chi abbia problemi di flessibilità o, in generale, a livello lombare rimarrà in questa posizione e non si spingerà più avanti.

Le spalle dovranno essere abbassate e il collo non dovrà essere troppo flesso.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.71 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti