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Yoga specifico

Pratica per ridurre la sciatica

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-12-2015

Una serie di asana per combattere il dolore


1 - La sciatalgia, dolorosa e invalidante



La sciatalgia, dolorosa e invalidante
Stefania D'Ammicco

1 - La sciatalgia, dolorosa e invalidante


La sciatalgia è un disturbo piuttosto comune e può colpire sia le persone sedentarie sia coloro che pratichino sport. Il nervo sciatico, infatti, è quello più lungo del corpo e la sua infiammazione può essere determinata da cause di diverso tipo.

Dalla gravidanza a traumi, sino a correlazioni con un lavoro muscolare eccessivo, il nervo sciatico può infiammarsi e provocare dolori alla schiena e alla gamba, che possono portare sino all'incapacità di camminare e di piegarsi.

Lo yoga può aiutare a ridurre i sintomi e a rendere più veloce il recupero della mobilità della schiena e degli arti. Vediamo cosa fare per stare meglio.



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Stefania D'Ammicco

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