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Pratica e vita quotidiana

Yoga per superare lo stress delle Feste

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-12-2015

Una piccola sequenza per smaltire gli eccessi del Natale


1 - Le feste non sono solo riposo



Le feste non sono solo riposo
Stefania D'Ammicco

1 - Le feste non sono solo riposo


Negli utlimi anni sono stati sottolineati anche dagli esperti gli effetti negativi legati alle festività, ch espesso si accompagnano a stanchezza, stress e lasciano uno strascico per il quale sarebbe necessario un ulteriore periodo di riposo. Cosa si può fare per evitare di sentirsi "scarichi"? Lo yoga può certamente aiutare: basteranno pochi e semplici movimenti per migliorare la propria reattività ed aumentare l'energia.



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Stefania D'Ammicco

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