Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Un addome più scolpito col pilates

Esercizi per tutti

Un addome più scolpito col pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-01-2016

Pochi movimenti in grado di regalare un vitino da vespa


1 - Il core e la sua importanza



Il core e la sua importanza
Stefania D'Ammicco

1 - Il core e la sua importanza


Nel Pilates si dà molta importanza ai muscoli del "core" cioè quelli della parte centrale del corpo, che comprendono gli addominali ma anche, in parte, i muscoli della schiena.

Infatti, avere questa parte del corpo ben sviluppata non aiuta solo la linea, ma anche ad avere una postura migliore nella vita di tutti i giorni.

Vediamo, quindi, tre esercizi che possono essere eseguiti anche tutti i giorni per migliorare il fisico e anche il modo di camminare e stare seduti.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4.17 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti