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Running

10 consigli per iniziare a correre

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-02-2016

Roberto Nava, runner, maratoneta, triatleta, nonché coach tecnico dell'intero programma RUN4ME, e fondatore del noto blog Runlikeneverbefore, ci aiuta a muovere i primi passi... di corsa. Di seguito i suoi preziosi consigli


4 - Abbigliamento adeguato


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Abbigliamento adeguato
© Thinstock

4 - Abbigliamento adeguato


Sempre in un negozio specializzato, assicuratevi di acquistare il giusto tipo di abbigliamento da running. Molte volte infatti l’errore che si commette è quello di coprirsi troppo per paura di prendere freddo (ad esempio se correte la sera). In realtà la sensazione di freddo sparirà dopo pochi minuti di corsa, dunque dovrete scoprirvi un po’.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con roberto Nava, runner, maratoneta, triatleta, fondatore del noto blog Runlikeneverbefore

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