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Yoga e disturbi specifici

La respirazione per controllare la tachicardia

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-02-2016

Come calmare il battito cardiaco con un semplice esercizio


2 - Iniziare a respirare


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Iniziare a respirare
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare a respirare


Come prima cosa, per eseguire questa respirazione, che viene spesso chiamata anche Surya Chandra Mudra (o Gesto del Sole e della Luna), ci si dovrà porre in posizione seduta, con la schiena dritta. In questa prima posizione si inizierà a respirare regolarmente e poi, ad un certo punto, si prenderà un bell'inspiro.



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Stefania D'Ammicco

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