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Yoga e disturbi specifici

La respirazione per controllare la tachicardia

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-02-2016

Come calmare il battito cardiaco con un semplice esercizio


6 - Rotazione a sinistra


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Rotazione a sinistra
Stefania D'Ammicco

6 - Rotazione a sinistra


L'ultima inspirazione avviene portando la testa verso la spalla sinistra, com'è stato fatto in precedenza per la spalla destra.

Tutta la respirazione andrà ripetuta per almeno 4-5 volte in modo da notare un rallentamento dei battiti cardiaci.



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Stefania D'Ammicco

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