World Cancer Day 2016

Prevenire con l'alimentazione

Una dieta sana e corretta, il mantenimento del proprio peso corporeo e una regolare attività fisica potrebbero prevenire un terzo delle totali neoplasie.

11 - Preferire la dieta mediterranea

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11 - Preferire la dieta mediterranea

Gli effetti benefici della dieta mediterranea nella prevenzione del cancro vengono ripetutamente confermati dai risultati della ricerca scientifica, recenti meta-analisi hanno evidenziato, inoltre, l’efficacia preventiva neoplastica delle diete pesco-vegetariane. 

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Dieci regole per la prevenzione

Controllare il peso corporeo

Svolgere regolare attività fisica

Evitare le bevande zuccherate

Aumentare il consumo di alimenti di origine vegetale

Limitare la carne rossa e le carni lavorate e conservate

Limitare le bevande alcoliche

Ridurre il consumo di sale

Assicurarsi una dieta varia

Favorire l'allattamento al seno del bambino

Preferire la dieta mediterranea

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Comunicato stampa ADI - Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica

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