Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Test e Psiche > 7 modi per aumentare la forza di volontà

I consigli per sviluppare la determinazione

7 modi per aumentare la forza di volontà

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-04-2016

La forza di volontà è una sorta di superpotere, poiché aiuta a ottenere i cambiamenti che si desiderano e sentirsi meglio con se stessi. Leggi come avere maggiore determinazione e combattere la cattiva abitudine di rimandare.


2 - Definire un obiettivo specifico e ragionevole


<
Definire un obiettivo specifico e ragionevole
© Thinstock

2 - Definire un obiettivo specifico e ragionevole


Secondo diversi studi, definire obiettivi specifici e concreti aiuta a raggiungere lo scopo prefissato. Per fare un esempio, se vuoi iniziare a mangiare più sano puoi eliminare le patatine per 1 settimana e sostituirle con un 1 frutto.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Psychologytoday

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
2.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti