Pratica divertente
Le asana yoga dedicate ai bambini
di Stefania D'Ammicco - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-02-2016
Pubblicato il: 16-02-2016
Alcune semplici posizioni da insegnare ai più piccoli
4 - La farfalla
Stefania D'Ammicco
4 - La farfalla
Per riposare e anche per allenare la parte superiore delle gambe, concludete la seduta con la posizione della Farfalla.
Le piante dei piedi si uniranno e si porteranno le mani davanti ai piedi con le dita intrecciate. A questo punto si muoveranno leggermente in su e in giù le ginocchia, proprio a simulare il battito d'ali di una farfalla.
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