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Pratica divertente

Le asana yoga dedicate ai bambini

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-02-2016

Alcune semplici posizioni da insegnare ai più piccoli


4 - La farfalla


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La farfalla
Stefania D'Ammicco

4 - La farfalla


Per riposare e anche per allenare la parte superiore delle gambe, concludete la seduta con la posizione della Farfalla.

Le piante dei piedi si uniranno e si porteranno le mani davanti ai piedi con le dita intrecciate. A questo punto si muoveranno leggermente in su e in giù le ginocchia, proprio a simulare il battito d'ali di una farfalla.



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