Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Roll Up, l'esercizio per schiena e addome

Pilates in pratica

Roll Up, l'esercizio per schiena e addome

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-03-2016

Come eseguire perfettamente questa sequenza dinamica


1 - Tirarsi su con gli addominali



Tirarsi su con gli addominali
Stefania D'Ammicco

1 - Tirarsi su con gli addominali


L'esercizio del Roll Up, letteralmente Srotolarsi verso l'alto, è molto efficace per aiutare addome e schiena a rafforzarsi. Questa pratica dinamica è molto importante anche per rendere la respirazione più fluida; infatti, il respiro dovrà accompagnare ogni movimento.

Vediamo come eseguire l'esercizio passo per passo.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti