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Pratica intermedia

Aprire le anche

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-03-2016

Una sequenza adatta a chi ha già un po' di esperienza e vista passo per passo, che consente di progredire pian piano e giungere ad allungare i muscoli in modo dolce e senza strappi


3 - Alzare le braccia


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Alzare le braccia
Stefania D'Ammicco

3 - Alzare le braccia


Inspirando si solleveranno le braccia, con i palmi delle mani rivolti all'interno. Le braccia saranno tra di loro parallele e la schiena dritta.



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Stefania D'Ammicco

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