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Pilates in pratica

Il Can Can per assottigliare la vita

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-03-2016

Un esercizio semplice ma molto efficace, in grado di rafforzare l'addome, le gambe e di regalare anche una migliore postura grazie all'utilizzo dei dorsali.


1 - Un nome originale per un esercizio



Un nome originale per un esercizio
Stefania D'Ammicco

1 - Un nome originale per un esercizio


Il nome di questo esercizio è Can Can in quanto il movimento che viene effettuato è molto simile a quello del famoso ballo. È una sequenza che consente di assottigliare la vita, di rafforzare addominali e dorsali e muovere le gambe.



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Stefania D'Ammicco

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