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La corretta idratazione amica della linea

L'acqua: parte integrante di ogni dieta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-04-2016

Bere almeno due litri di acqua al giorno: è il consiglio che si ripete in quasi tutte le diete. Perché bere tanta acqua dà una mano a dimagrire?


7 - Quanta acqua bisogna bere?


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Quanta acqua bisogna bere?
© Thinstock

7 - Quanta acqua bisogna bere?


In definitiva bisognerebbe bere almeno 8-10 bicchieri di acqua al giorno, da distribuire durante l’arco della giornata, bevendone di più prima dei pasti e avendo anche cura di privilegiare cibi molto ricchi di acqua come frutta e verdura.



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