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La corretta idratazione amica della linea

L'acqua: parte integrante di ogni dieta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-04-2016

Bere almeno due litri di acqua al giorno: il consiglio che si ripete in quasi tutte le diete. Perch bere tanta acqua d una mano a dimagrire?


3 - Non sempre fame!


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Non sempre  fame!
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3 - Non sempre fame!


Bisognerebbe sempre ricordare che non si beve solo durante i pasti, ma in qualunque momento della giornata: spesso si confonde la sensazione della sete con quella della fame; se quando si avverte lo stimolo della fame si beve un bel bicchiere d’acqua la sensazione nella maggior parte dei casi passerà, se dovesse persistere allora meglio concedersi anche un piccolo spuntino.



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