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Frutta secca e semi: gli alleati del benessere

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-04-2016

Frutta secca e semi vengono spesso indicati come ideali per chi fa sport (e non solo) poichè contengono grassi buoni, fibre, vitamine e minerali. Scopriamo insieme tutte le loro proprietà con l'aiuto della biologa nutrizionista Elena Dogliotti


2 - Mandorle


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Mandorle
© Thinstock

2 - Mandorle


Le mandorle contengono calcio in quantità superiore rispetto a tutti gli altri frutti a guscio. Rappresentano inoltre una buona fonte di proteine, vitamina E, acidi grassi essenziali, sali minerali e fibre alimentari

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Nota diffusa dall'ufficio stampa Life, in collaborazione con la dottoressa Elena Dogliotti, biologa nutrizionista e divulgatrice della Fondazione Umberto Veronesi

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