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Frutta secca e semi: gli alleati del benessere

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-04-2016

Frutta secca e semi vengono spesso indicati come ideali per chi fa sport (e non solo) poichè contengono grassi buoni, fibre, vitamine e minerali. Scopriamo insieme tutte le loro proprietà con l'aiuto della biologa nutrizionista Elena Dogliotti


4 - Semi di zucca


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Semi di zucca
© Thinstock

4 - Semi di zucca


I semi si zucca sono ottimi come snack ed aiutano a contrastare gli attacchi di fame. Essi contengono triptofano, un aminoacido che svolge una funzione simile a quella della serotonina, e può es

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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Nota diffusa dall'ufficio stampa Life, in collaborazione con la dottoressa Elena Dogliotti, biologa nutrizionista e divulgatrice della Fondazione Umberto Veronesi

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